暑期：
暑期的天氣壹般炎熱為主，三伏天也壹般出現在這個季節，就是夏季（夏天），由於我國各地差異較大，為了嚴謹壹點，本文重點以炎熱的夏天的地區為基點，來說說孩子在暑期如何減少著涼，以免引起疾病，5招可預防，僅供參考。
第1招：防止空調著涼
夏季使用空調，是比較常見的，也很普及，更是夏季大人和孩子著涼的主要原因。
建議夏季使用空調，應該註意：
1 溫度，建議26 以上。
2 不建議24小時壹直開空調，可以配合電風扇交替使用。
3 壹天之中，建議室內通風幾次，以保證室內空氣新鮮。
4 不建議孩子對著空調吹，孩子睡覺時如果開著空調，孩子身上批蓋的小毛巾，註意不能蓋太多，也不能蓋太少。
5 出汗的孩子，不建議突然進入室內空調內，及時擦幹汗，以免著涼。
6 容易引起鼻炎，咽炎，咳嗽，發熱等。
第2招：防止電風扇著涼
電風扇的使用，也可以降低溫度，但沒有空調效果好。如果外界溫度特別高，可能吹出來的風都是熱的，但是也是有優點的，那就是室內的空氣新鮮，不容易引起呼吸道疾病。
孩子使用電風扇，大功率的電風扇，不建議對著孩子吹，尤其是孩子睡覺時，可以開啟電風扇搖頭，極大減少孩子和大人著涼。
第3招：室內遊泳時防止著涼
現在越來越多的孩子，在父母的帶領下去遊泳館玩水和學習遊泳，壹定要記得從水裏出來時身上需要披壹件大毛巾，以免受涼。
這壹點，看看奧運會的比賽，也能學習到，跳水和遊泳的運動員，從水中起來後，教練都會給他們立馬披壹件大毛巾，防止著涼。
===以上都是將孩子的整體防止著涼===
===下面講講孩子身體的局部防止著涼===
第4招：防止臍部著涼
獨立拿出來講，是因為孩子臍部著涼多見，而且不容易被孩子父母註意。
我國古人很有智慧，發明肚兜，防止孩子臍部著涼，多適用於嬰幼兒，年長兒也可以，甚至大人也有。
說實話，如今國人穿肚兜很少，覺得很土。
我個人覺得，嬰幼兒夏季還是建議穿肚兜，保護肚臍，防止臍部受涼後引起腹痛。
大壹點的孩子，不穿肚兜，在使用電風扇和空調時也是需要註意不能對著孩子的肚臍吹，以免引起腹痛。
第5招：避免吃冷飲
夏天到了，大人都知道孩子少吃或者不能吃冷飲，尤其是6歲以下的孩子，說實話壹般很難做到。
而且很多孩子吃了，也不壹定就生病，畢竟生病或者引起孩子不舒服的還是存在的，所以我還是來說說。
那麽，可以吃，但也是需要註意以下幾點：
1 6歲以下盡量不要給孩子吃冷飲。
2 冷飲包括：冰水，棒冰，雪糕，冰激淩，冷酸奶，冰西瓜等。
3 如果壹定要吃，那麽不能多，壹定要飯後吃，吃完後適當飲水漱口，保持口腔幹凈。
4 孩子吃冷飲，可能會引起咽炎，扁桃體炎，腹痛，腹瀉，發熱等。
各位父母和家長，如果註意我寫的五點，掌握5招之後，孩子至少就會少生病，少痛苦，少花錢。
記住了，這可是我的經驗幹貨。
祝孩子們都能 健康 成長。