1、真誠表達自己的感受，自己的需要以及自己做出這個選擇的心路歷程。
2、顧及對方的感受，不要用指責抱怨嫌棄的態度。
3、明確表達分手的決定，不要含糊不清。
4、給予對方進行反饋表達的空間，並真誠的去理解對方表達的內容以及感受。
5、理解和接納對方有可能產生的情緒反應，比如憤怒、難過、拒絕等等。
6、如果雙方出現沖突矛盾的話，在堅定自己分手立場的情況下，盡可能客觀公正溫和的與對方溝通自己的心意。