同事A，眾所周知的負能量集散地。如果加個電影特效，以她座位為圓心，半徑5米的區域，應該都在冒著騰騰霧氣，頭頂上黑壓壓地壹片，大家都不願意接近。
她每天從早到晚都在打電話，電話裏罵老公、罵婆婆，每天和周圍人念叨生養孩子有多麽辛苦，婆婆整天和自己對著幹，老公對自己有多麽不好，大家都從開始的同情勸解，變成了敬而遠之。
壹次領導派她出去學習，為期壹個月，她以孩子還小為由拒絕了。領導並未勉強，轉而派另外壹個同事出差學習。原本這事已經與她無關，誰知，她跑去和替代她出差的那位同事說：“妳傻啊，壹個月那麽長時間，領導讓我去我都沒去，妳幹嘛去啊，快別去了，找個理由推了。”很快，話傳到領導耳朵裏，領導很氣憤，開會對這種行為做出了公開批評，雖沒有指名道姓，給她留了面子，但是是誰，大家都心知肚明。
職場中，工作總是要有人幹的，既然領導已經對妳表示理解和關懷，替妳把問題解決了，默默地心懷感恩就好，自作聰明地煽動其他人並傳遞負能量，實在是不明智之舉。
2.
同事B，喜歡當面頂撞領導，工作中和領導意見出現分歧，就立刻反駁。或者能力沒有得到認可、做的方案打回去讓重做，便立刻把生氣的情緒表現在臉上，回座位後摔東西發脾氣。到處和其他同事說，領導的決策有多麽愚蠢和不近人情。
每次發工資B都仔仔細細地對比自己和其他同事的績效，如果少個幾十壹百的，也必須要找領導問個究竟。比他工資少的，他也會“好意”提醒，妳幹了那麽多活，為什麽工資沒有某某的高，妳快去問問，他們那些算工資的，都是想怎麽算就怎麽算！
周圍人勸解他心態放平和，他振振有詞， 我這個人就是直接，有啥話我就直說，我從不藏藏掖掖！
壹次團隊重組的機會，他被踢出了隊伍。
3.
朋友C，其實算不上朋友。不過是我的好朋友雲的朋友。見過兩次，而已。她開了個美容院，雲為了給她捧場，請我和另外壹個同學佳壹起去做精油開背。
做按摩原本是很享受的事，C雙手交叉抱在胸前，站在按摩床前，看著我們三個人脫了個精光並排趴著，像個家長壹樣訓叨。讓人感覺非常尷尬。好像我們不是來享受而是在接受批鬥來的。
C說雲，妳看看妳，現在身體都糟糕成什麽樣了，我回頭要好好說說妳老公，怎麽照顧的妳，看妳生完娃以後，都沒恢復好。妳得經常來，回頭我就讓妳老公必須給妳辦壹張壹千元的卡。
然後到我，妳看看妳，年紀輕輕，頸椎都不行了，都長結節了，妳們這些坐辦公室的女孩，就是不知道愛惜自己！
最後看了看佳，妳雖然看著挺健康的，但是其實身體也不行，妳哪裏哪裏哪裏（說了壹堆器官，我也沒記住）都不好！妳們以後得多來，把自己調理好點。
其實根據我的了解，雲的老公G先生，對雲特別好，雲的性格是常常馬大哈，丟三落四，反而是G先生，處處考慮周到，非常顧家的壹個男人。
推背的時候被按的太疼了，根本顧不上替雲理論，雲脾氣好，好心照顧她生意，卻被壹頓數落，我很替她鳴不平，但雲把她當好朋友，我就什麽都沒說。
我和佳也再沒有光顧她的美容院。
原本照顧朋友新開店的生意是壹件挺好的事，我和佳卻沒了興致。
遠離負能量，是人的本能。沒有人會喜歡和天天唉聲嘆氣，牢騷滿腹的人在壹起***事、交往、生活。
人對負能量的接收能力都是有限的 ，壹旦超過能自我消化的程度就會產生反感的情緒，逞壹時口快，宣泄完了妳的負面情緒，可能對方從此就遠離妳了，而妳的事情依然沒有得到解決。
面對負面情緒最好的辦法就是轉移註意力，讓妳當下感到異常氣憤的事情，過上十幾分鐘，妳想要傾訴的欲望就會降低百分之三十，過壹晚上，第二天起來，妳或許就不想要再找人將這些情緒壹吐為快了。
如果遇到實在需要傾訴來宣泄負面情緒的事， 和對方就事論事，盡量避免過多的個人情緒，也許對方能站在壹個客觀的角度給妳理性的建議和解決辦法。
甚至更簡單粗暴，去打打電動、吃頓美食、買壹只平時舍不得買的包包……都是不錯的排解方式。
如果以上的方式皆不奏效，同時常常感到悲觀壓抑，建議去看看心理醫生，有可能是抑郁癥的先兆。
現代社會每個人都面臨著不同的壓力，負能量自然也隨之而來。 不把負能量傳遞給別人，控制在可控範圍內，消化於心，止於口，實在是壹種很好的修養。