怎樣的心態是壹種健康的心態？
心態，是我們對這個世界、對自己生命、對自己的人生觀、價值觀、世界觀等等問題的壹些看法。裏面包含了我們對世界和自身生命觀的認知和理解程度。
由於知識和經歷、人生的經驗不同，所以，我們所有的人呢，對所有存在問題的感知、理解和期待就不同。這就導致我們面對生活的心態不同。
健康 的心態，裏面包含了對人、對事和面對這個 社會 、環境等等問題的正確心理、正確觀察和正確的知識量。
人們常常說，人無智慧實在苦惱。智慧者，就是正確的看待自己，正確的看待別人，正確地看待這個 社會 和未來。
我們每個人，都只不過是生活在無數眾生團體當中的壹個細胞而已，沒有什麽大不了，沒有什麽特別，更加沒有什麽英雄，沒有所謂超人，沒有什麽獨特的領袖，所謂智慧和美德，也只是壹個人長期地人格修煉出來的積少成多的結果而已。
眾生平等，眾生應當團結壹致，和睦相處，慈善相助，為整個世界的和平、 健康 、富裕、安寧和智慧生活的未來而做出努力。
我們每個人每壹天都生活在所有人的奉獻中，生活在由別人提供的創造和幫助之中。所以，眾生本來就是相依為命，不可分割，應當團結壹致的為全體人類 社會 的和平、美德和文明進步而做出貢獻。
為此，要樹立起 健康 的心態，我們應當四種心態：知足心、寬容心、節儉心、改過心。
為此，我們應當擁有四種恩德心：知恩心、念恩心、感恩心、報恩心。
健康 的心態不但擁有物質文明生活，而且也會擁有精神文明生活。應當擁有五種財富： 健康 財富、美德財富、物質財富、安寧財富和智慧財富。
壹個人總有金錢和物質生活條件，他不壹定能夠幸福，幸福的條件還有其他更加重要的心靈要素——人格的美德、心靈的安寧以及對知識和智慧的追求境界。
個人的價值，只有在為眾生的貢獻中，才會實現。我們壹生就該建立起這樣的心態。
《心態__是指對事物發展的反應和理解表現出不同的思想狀態和觀點。》《怎樣才能保持良好. 健康 的心態呢？》《我之淺解》生在人際關糸十分繁雜的 社會 ，妳會不斷觀察 社會 上發生的事情，有光明的也有陰暗的；有正義的亦有邪惡的；有正確的也有錯誤的。妳會用自己的思維方式去思維判斷。就會產生出各式各樣的心理反應，最後規結為壹種使妳接受的看法，那就是妳的“心態”。 平常心:人生 社會 中，有富亦有窮；看待貧與富，心理須平衡。仇富易生悲，嘆窮悲亦生。努力去奮鬥，不與旁人比。壹顆平常心，鏡心照自己。 行動。空想是做夢，天上不會掉餡餅。理想是追求，勤勞奮鬥財可生。不要誇誇其談，不能無動於衷，不要畏畏縮縮，不能急於求成。從小做起，量力而行，把握時機，踏實前行。堅定信心，直到成功。 忍讓，寬容。奮鬥中會面對很多人和事，妳要學會忍讓和寬容。要想成功，必須學會思考冷靜，能忍則忍，能讓即讓。“退壹步風平浪靜，讓壹讓海闊天空”。學會“有容乃大”，學會“宰相肚裏磨舟船”。妳就有希望成功。 給心靈松綁。奮鬥過程中，什麽事都可能發生。來自內心的工作壓力；來自外界的冷嘲熱諷。……不要讓這些綁住妳的心靈，累了歇歇找找樂趣。煩了停停，聽聽音樂。總之自我安慰，自我放松。心情好了，妳就會無壓前行。 面對挫折。奮鬥的路不會壹帆風順，會不斷有挫折發生。要記住“失敗是成功之母”，要勇敢面對挫折，找出原因，想出對策，繼續前行。勝利屬於不畏艱險，勇敢攀登的人們。 自我調整，學會放棄。不要壹成不變，不要終壹固守。該放棄的就放棄，該丟掉的不要舍不得。“有舍乃有得”是自然界的法則。 知足常樂。不要想我比別人怎麽樣，只要有收獲那怕是壹點點也應歡喜。“知足才能常樂。” 正義在胸，善念常存；多望陽光，多學好榜樣。這樣妳就會有壹個良好的心態，而良好 健康 的心態是事業成功的重要保證。 祝網友們都有壹個良好 健康 的心態，事業取得更大成功。
答：滿目陽光燦爛
1、人生的得失悲歡純屬正常，就像是月亮的圓缺壹樣難以改變。
2、人力有時盡，面對人生的起起落落，選擇接受和擁抱。
3、看過花開花落、月圓月缺，心態自然會淡定。
4、萬事萬物都在心裏，只要此心不動，自然心態從容
回答這個問題，首先要區分年齡階段。不同年齡階段，由於生活閱歷不同，心態當然也不同。所以說，那些不分開年齡談心態的回答都是不完美的。因為按照年齡段，來談心態。作為職場中年，我覺得以下的心態，是正能量，可以借鑒。
1職場中年，不要再爭強好勝，要懂得適度放下。科學家證實，要成為職場某壹領域專家，需要專註訓練壹萬個小時，大約要用去十年時間，任何專業都不例外。其實這句“壹萬小時定律”，有時候也是壹個職場大坑。許多人終究壹生，也成不了大師，當不上大官，往往越想得到的越得不到，越怕失去的總會失去。職場中年後就不要幻想當全才，不是什麽都能精通，上級讓妳很全面，都是唬人的，無非是讓妳聽話而已。
2職場中年，要善用1+1>2，懂得借力打力。中國職場，現在最流行團隊精神。千百年來，國人往往壹個人是龍，壹群人是蟲。當今職場，真正進入比文化、比合力的時代。不要再打單獨鬥了，把所有的麻煩都自己扛。不要再曲解“勇於擔當”，少壹點沖動，不當傻大膽，“出了問題算我的”，問題是真出了問題就算賣了妳也擔當不起。不要把權都抓在自己手裏，多給下屬壹些自主權，下屬有權有利才能幹得歡實，妳也減輕了壓力，分享了成果，何樂而不為。
3職場中年，不要再提“老將出馬壹個頂倆”了，要會傳幫帶。職場上最怕帶出白眼狼，教會徒弟餓死師傅。有的職場中年帶出的團隊，真是武大郎賣炊餅——人熊貨囊，壹茬不如壹茬，有什麽難題還得親自出馬。上級壹句“寶刀不老”，立馬就沖鋒陷陣。不要害怕下屬超越自己，自古長江後浪推前浪，這是客觀規律，螳臂無法擋車。不如站高壹層，格局再放大壹點，壹手教下屬成長，壹手防下屬奪權，不要事事都抓在手裏，如果妳累倒了分分鐘有人從妳身上踏過去。
4職場中年，要敢於砍掉百分之九十的“人脈”，重在自身價值。壹個好漢三個幫，朋友多了路好走。許多職場中年，熱衷於參加大量社交活動，企圖結交到更多的貴人，萬壹看對了眼，助妳壹步登天。妳翻翻妳的名片夾，壹千張中有沒有十分之壹記得妳。絕大多數的人，開始以為是“人脈”，後來證明只是“人名”。窮在鬧市無人問，富在深處有遠親。人的精力是有限的，與其浪費時間去維護“人名”，不如把精力用在提升自身價值上。妳有利用價值，花香蝶自來，自有“貴人”投資妳。
5職場中年，要明白妳這壹生能陪父母吃飯不過100天。職場之上，自古忠孝難兩全。職場中年，大多數遠離父母，每年春節回家不過7天，除去喝酒應酬，最多陪父母吃三次飯。滿打滿算，這輩子陪伴父母不會超過壹百天。總覺的再當大壹點的官、再多掙壹點錢、再多獲壹次獎，就陪父母周遊世界。也許等妳拿著任命文件回家時，父母已經走不動了；等妳提著鈔票回家時，父母牙已經掉光了；等妳拿著獎杯回家光宗耀祖時，壹個電話打過來父母已經走了。子欲養而親不待，盡孝要趁早，常回家看看，多陪老人走走。
心態，是我們人生最好的本錢，想要過好這壹生，離不開好的心態。心態簡單的可以分為兩類，壹類是積極的心態，壹類是消極的心態。積極的心態肯定就是好的心態，積極的心態是指，個體對待自身，他人或其他事物積極、正面、穩定的心理傾向，是壹種良性的，有建設性的，心理準備狀態。
壹生的五種好心態壹、積極進取，駕馭命運
人這壹輩子，避免不了磕磕絆絆，也難免會有各種遺憾。我們需要做的，並不是糾結那些已經不可改變的過往，而是要盡力的做更好的自己。只有保持積極進取的心態，妳才能駕馭自己的命運，路在自己腳下，命運在自己手中，就看妳的想如何對待自己的命。如果壹直用積極的心態生活，生活也會反饋與妳良好的結果，能成為太陽，就不要做月亮。
二、圓潤平和，內外兼修
圓潤平和，內外兼修是壹種極為柔韌的智慧，是行走 社會 暢通無阻的大學問，是人性叢林中必須遵守的法則，如果能真正調整好這種做人的心態，那麽任何環境都妳能很好的適應。
三、心態放平，眼光放遠
我們做事情要盡量不驕不躁，不急功近利，而是要心態平和點，把眼光放遠，當下的得失別影響到我們的心態，依舊紮紮實實的做事。
四、身心相容，自然和諧
身體是革命的本錢，只有心態平和了，萬事才能看的開，才能活的真實，活的瀟灑。而沒有 健康 的心態，就談不上 健康 的身體。
五、富貴無命，懂得知足
壹個人只有抱著富貴無命的積極心態去追求財富，又懂得知足，才能遊刃有余地與財富打好交道，讓自己溫煦地去滋長財富，積極地創造財富，明智地再生財富。
狄更斯說過：“壹個健全的心態比壹百種智慧更有力量”。生活中遇到驚喜時，不要被這短暫的快樂沖昏頭腦，不要大喜；遇到挫折時，不要畏懼困難，要勇敢的直面困難，才能解決困難，不要大悲。更要有海乃百川，有容乃大的胸懷與心態！
我個人的壹點小體會：從兩個方面來認識自我，可以調整自己的心態。①從靜態看自我的存在。在宇宙中，銀河系只是壹小粒塵埃；在銀河系中，地球只是壹小粒塵埃；在地球上，我只是壹小粒塵埃；所以在宇宙中，我幾乎不存在，沒有什麽值得我炫耀或狂躁的。但我是由無數個細胞細成，每個細胞由無數個分子、原子、電子等組成，就好象我是壹個小宇宙壹樣，我確實在動物界的人間存在著。②從動態來認識自我。在人類進化的 歷史 長河中，我短短生活了僅幾十年，那比較起來也只是用納秒來計算也得不到壹個整數。我似乎沒來過這世上壹樣。但從另外壹方面，我的日子還是要壹天壹天地、壹秒壹秒地過。要上下班、要買菜、要吃飯、要睡覺、要交往、要學習。回憶往事，總能找到我值得驕傲或後悔的過去；看未來，我還想養好身體，去看看祖國的大好河山和令世界矚目的變化。不管怎麽樣，我來過這世上，有太陽、月亮、星星、地球為我作證。
壹個人只要想有壹個 健康 的身體，必須保持長久良好的精神狀態和壹種 健康 心態。從心理上保持壹貫的自我心態平衡。自我約束，自我控制。，1，想別人優點和好處。對照檢查自已缺點和不足。2，虛心接受別人的意見和建議。有則改正，無者加勉。決不肓從。3，自我約束，控制自已的情緒。不輕易發怒和生氣。4，不胡思亂想和過度憂慮。5，不斤斤計交，不吵不鬧，少管不應該管的閑事。6，心情開朗，該唱，唱，該玩玩。知足常樂，不比不攀。經常保持開心樂觀地壹種心態。
沒有統壹標準，既不能壹概而論，也不是絕對的，不同的人有不同的認識與選擇，千奇百怪，無所不有。
回顧自己幾十年的人生經歷和體會，我覺得， 健康 的心態應是樂觀向上，身心 健康 ，有信仰有希望，有信念有追求，有方向有力量，積德行善，珍惜親情友情愛情，知恩感恩，想開看開，不攀不比，胸懷寬廣，不斤斤計較，善待自己，寬待他人，愛國愛家，自尋其樂，助人為樂，該吃吃該喝喝，啥事不往心裏擱。笑的開心，玩的自在，活的 健康 ，過的幸福，忘記年齡關，生活無齡感，生老病死順自然，開心快樂每壹天。
觀樂，寬容，感恩，寧靜的心態是壹種 健康 的心態。
有壹天無塵可拂，便大笑而息了......可以說世上沒有壹種心態是完全 健康 的心態。因為心態是變化的，萬分之壹的人能做到很長保持壹種不變的心態。大部分的人都是從早到晚從不 健康 到 健康 到不 健康 這樣變來變去。有些人壹天之中經歷了天使和魔鬼，地獄和天堂。焦慮的時候恨不得去死開心的時候像神仙壹樣。這種心態只能說正常如此，無所謂 健康 與否。
我們如果回憶壹下自己壹天的心情變化，或者壹個月為周期，壹周為周期，這樣去審視壹下。 就會發現自己很難有壹個平衡平均長久維持不變的心態狀態。 但是這也是相對來說不是絕對的，相對來說妳的焦慮多壹點，那麽妳就說心態是長期充滿焦慮，相對來說妳遇事比較樂觀，妳就會說妳是長期比較樂觀的心態。
那麽到底什麽才是 健康 的心態？可以從以下幾個方面來衡量。 第壹，是否常常心理性失眠？壹個人如果常常心理性失眠。那絕對心態不是很 健康 ，因為妳的心態已經嚴重影響妳身體 健康 。人的睡眠是生物鐘調節的。該睡覺的時候睡不著，有很多原因有可能是身體上的原因，但如果是常常因為心裏事情多，老是想不通想不開，郁悶，煩惱，糾結焦躁而造成的失眠，那說明這個人的心態是非常不 健康 的。
反之妳如果沒有心理性失眠，妳的心態其實沒有什麽太大的問題。哪怕妳白天想死，晚上照樣睡得很香甜。妳都不好意思說自己有抑郁癥。
這是壹種反向的檢查方法。但是很有效果，如果朋友們想查查自己的心態是否 健康 ，用這個辦法最精準。換句話說，妳如果心裏面變態或者心裏面非常多陰影，妳晚上睡都睡不好，不但失眠還發噩夢。
因為睡眠是人的心理無法控制，妳心理狀態再厲害，也極其難做到控制睡眠。
第二，妳是否容不下任何自己的錯誤和失敗。第2個也是壹種反向檢查，妳看看自己是不是對自己的失敗失誤和錯誤極其難以忍受。壹旦出現這種情況睡不著吃不下不開心，好久都解脫不了，恨不得打自己，總是在懊惱。
這種是所謂負能量的最高級別，就是懊惱懊悔，負疚感。所以這也是壹種反向檢查。反過來說，當妳自己出現失誤失敗，妳總能夠冷靜地總結教訓，告訴自己再來壹次還有機會。寬容自己，原諒自己，妳這樣的心態絕對是 健康 的。
其實不能寬容自己的人，同樣是不會寬容別人的。 這種人的心態急躁瘋狂，偏執，別人很難和她相處。即使他獲得了很大的事業，成功也無法得到快樂。
第三，妳是否還會感動？會羞恥，會不好意思。會可憐別人有惻隱之心。這個也是壹種非常有效的檢查辦法。妳可以回顧壹下自己的情緒和心態，是否會因為某事而感動。如果妳看到再感人的事情或者電影電視。獲得別人再多的幫忙，妳的內心都毫無波瀾，無法感動，恭喜妳，妳沒有成佛妳是成魔了。這只能表明妳麻木冷漠了心態不 健康 ，並不是說妳心不動了，妳成佛了。
妳就算成佛妳也會感動，只不過妳的心不會跟著感動走而已。
妳看到可憐的人，妳還有惻隱之心嗎？妳還會憐憫別人嗎？如果妳還有說明妳心態還算 健康 ，妳還是個 健康 的人，如果妳連這點東西都沒了，那妳離成魔也就不遠了。
有時候壹個人就算幹盡壞事，在良心深處也還有壹絲惻隱之心。這說明他的心態還沒有壞透。還有的救，所以說放下屠刀還能立地成佛。浪子回頭金不換。
第四，假如妳在做有違背道德的事情，妳的良心有沒有受到譴責，或者有壹絲不安。如果有，說明妳還很 健康 。其實有很多人迫於無奈，都會做壹些違背道德的事，或者做壹些不太正直的事情。這是無可厚非的，我們不是人人都能活得那麽高尚。但是如果妳做這些事情壹點內疚都沒有。壹直心安理得，那說明妳的心態非常的糟糕。
第五，妳是不是把所有的事情都怪別人，怪環境，怪運氣不好。如果妳習慣於把自己所有遇到的困難，遇到不好的事，發生了災難，都把責任推給別人，都去怪責妳的環境或者怪運氣不好。嘴上說說還差不多。如果心裏也是這樣想，那說明妳的心態非常不 健康 。
健康 的心態，不是說不做錯事，不是說沒有遇到失誤。而是做錯事能夠馬上搞清楚，到底自己錯在哪裏。能知道自己哪裏失誤，責任是怎麽分的。不怨天尤人，不責怪別人，最終回歸到自己這種心態是極其 健康 的心態。
第七，自知之明的心態是最 健康 的心態。其實自知之明是壹個很高的境界，壹個人只有自知之明了才不會總是覺得自己天下無敵，然後做壹些自己很難承受後果的事情。
往往不自知之明。就會勉強和強求，求而不得就會痛苦和抱怨。
所以古人雲，人貴在自知之明。自知之明，不是畏首畏尾，而是知己知彼，不做多余無用功，也不胡亂做出頭鳥，事事量力而為的理智。再高壹點說，就是明白自我內心澄澈，這也可以說，是心態 健康 的最佳狀態。
心明澄澈，就是自知之明，洞察自己的內心念頭，起心動念壹善壹惡都悉悉了知，朗朗分明無漏。此刻可以說，也無 健康 也無疾，更無是非更無高下，就是如此而已。
然而若論真 健康 ，這就是真 健康 ，但這 健康 ，不是隨便就能達到。
段王爺總結所以我們回過頭來看， 健康 這個概念，是不是有點勉強，就像身體壹樣，從出生到死，哪壹個人可以說是絕對 健康 的，沒有吧，不是這裏有點問題就是那裏有點問題。
人的壹生就是和疾病，和煩惱，和欲望壹起陪伴著走過的，可以說，喜怒哀樂七情六欲就約等於人的壹生。這些都去得掉嗎？答案是去不掉，也不必要去掉，有什麽需要去治療嗎？不需要，妳只要回到當下，不多想不多做，自然而然，就是 健康 了嘛，哪裏還有壹個特別的 健康 心態需要去調整得到，或者修煉得到，都得不到，心態本來就是 健康 ，上面或許有點灰塵，抹壹下就清楚了，上面或許沾惹了點東西，拿開就行了。有壹天無塵可拂，便大笑而息了！
妳只要不是魔鬼，不作奸犯科，有什麽心態不 健康 ，說實話抑郁癥都是偽命題，和欲望交朋友，妳就不會抑郁。