提起中醫，我們想到的最多的壹句話就是許多中醫經常說患者濕氣重，聽起來非常玄幻，因為現代醫學根本沒有辦法證明濕氣這個東西到底是壹個什麽物質。但是在我們的日常認知中，濕氣是可以通過壹些手段排除的，排除之後，許多小病自然而然的就好了。其實在中醫的理論裏面，祛濕氣的方式有很多種，首先就是姜，每次我們受涼了之後，家裏都會煮紅糖姜水，喝完之後身上暖洋洋的，而且基本上就不會感冒了。其次就是我經常吃的壹種藥，藿香正氣丸。這個藥物祛濕氣的效果也非常強大。最後壹個就是紅小豆和薏米壹起熬粥，而我往往還會加上壹些黑豆，起到壹個強筋壯骨的作用。
首先說說我自己，我屬於虛寒型的體質，中醫的理論中屬於脾胃濕寒。所以經常拉肚子，但是每次去醫院檢查還查不出什麽問題。往往都是開壹些養胃的藥了事。後來看過中醫之後，並沒有開藥，只是每天早上必須喝壹碗姜水。半信半疑的試了壹段時間，情況就改善了。後來又去尋找中醫，號脈之後，也依舊沒有開藥，只是讓每天喝紅豆薏米粥。同時堅持喝姜水。
中間有壹段時間因為出差，而且工作比較繁忙，三天兩頭不回家，這個事情就擱置了。胃的情況立馬就壞下來了。後來抽時間找中醫，這回終於開藥了，讓我自己找藥店，去買藿香正氣丸。藿香正氣水裏面含有酒精，經常開車的我果斷放棄。吃了壹段時間之後發現效果就出現了。
最後就是紅豆和薏米，這兩個東西祛濕氣的效果非常好。當然這也是聽老家的中醫說的，不過經過試驗之後，發現效果確實非常不錯。最後就堅持了下來。