晚上睡覺的時候為什麽要穿睡衣

1、提高睡眠質量。想壹想，人的壹生中約有1/3時間在睡眠中度過。寬松的質地柔和的睡衣，穿著舒適，利於入眠，利於熟睡。這是人生多麽重要的事情。

2、預防風寒所致的各種疾病。人在睡眠時，全身心放松，毛孔開放,很容易易受風寒,穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒,預防傷風感冒及各種因風寒所致的肢體疼痛等。

3、講究衛生。當今大氣汙染比較嚴重，人們在工作、生活、學習的各種場合,必然帶著各種細菌，回到家後換上壹幹凈的睡衣，就減少了細菌進入家機會。