說起內功,大家可能會想到《射雕英雄傳》、《天龍八部》裏那些玄妙的東西。又有不少人說內功根本是胡說八道。那麽到底有沒有內功這種東西呢?答案當然是肯定的了,這篇小文就叫內功簡介嘛,沒有內功還簡介個X啊~~那麽我來說壹說吧。先來澄清壹個事實,輕功和硬氣功不算內功。這兩種功夫雖然用氣,但用得不系統。較之內在的力道來說,更傾向於外在的力道。硬功重在皮肉,輕功重在腰腿。它們的氣是在長期的鍛煉中自然形成的,而不是專門練出來的。我來逐壹說明:
壹,輕功。輕功的練法很多,大多是漸進著練的。比如說,用壹個大竹笸籮(直徑約2米),內裝滿沙子。在笸籮邊上走,熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當然,在壹開始,這個要求是很容易達到的。然後用壹個碗從笸籮裏把沙子掏出去壹碗,再跑。熟練了以後再掏壹碗沙子……如此練習,當笸籮裏的沙子全部掏空的時候,妳就達到身輕如燕了。在這個過程中,妳也會很自然地形成壹股氣。正所謂“提氣輕身”。不過大家不要嘗試,因為妳怎麽練也不太可能達到標準,因為這裏面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話,運用這些訣竅,並勤加苦練的話,最多1年,可以達到身輕如燕的境地。
二,硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個部位,用這種 *** 來減輕身體被打到時的痛苦,也就是所謂的抗擊打練習。外在的皮肉練到壹定地步,再加上硬功用氣的訣竅。身體也會產生壹股自然而然的內力。
也許這些東西妳們已經覺得很神奇了,但是,這不能算是內功。因為他們的氣都是自然而然的,並不是本身的控制用出來的。那麽,內功難道還要神奇嗎?從外觀上來看,是的。從科學上來看,不是的。正如亂影說的,任何人都不能打破自然科學規律的束縛。也許有些東西自然科學也解釋不了,不過,再怎麽樣也不能把大米白面變成核武器。內功也有他的極限。壹個人通過修煉,可以達到種種近乎“不可思議”的地步,但是,人的肉體永遠都打不過飛機大炮。
說內功之前,先說壹些自然科學不能解釋的東西:
第壹,人體的穴位和經絡。西方人大多不相信這些,中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來,不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊弧上有14個生命能源點,瑜珈的修煉正是 *** 這14個能源點,從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細,穴位不僅存在於脊柱,更存在於身體的其他部位。而經絡起到壹種類似於綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。
第二,氣。氣這種東西,連很多中國人也不相信,主要是因為沒見過。當然,氣是看不見的東西,我也沒見過,不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫裏也有很多關於氣血的理論。
下面說說內功的理論。各家的內功理論不盡相同,也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪壹門,都有壹種所謂的“氣拳”,每壹個招勢都要靜止很長時間,這就是內功的修煉。用行話來說叫“樁功”。初級的樁功只是為了體驗氣,比如某壹個姿勢,妳要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延,直到腰間。有這種感覺說明練對了,沒有就說明練得不對。當妳對於內力的行走很熟悉了,就練習更加高深的樁功,這時,就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制妳的內力,並使之在身體裏如何運行。
內功的最高境界叫做“身知”,就是“身體本身知道氣的運行”的意思。再說得“武俠”......>>
問題二：怎麽樣才能練出內力 妳好 想要短時間打出內力 那妳以為內力是什麽？妳以為是直拳擺拳 妳壹揮手就來了的？呵呵 我給妳壹個地址吧 自己練習 希望妳成功 內力並非朝夕就可以練成的 否則世界上到處都是內力高手了 妳說對不 zhidao.baidu/question/
問題三：怎樣練內力？ 各位練武術的朋友，請妳們先把手頭兒上的功夫放壹放。我要告訴妳們壹個秘密，這個秘密在長達半個多世紀以來無人揭曉。而今天終於被找出了答案。這個答案是多年來我壹直想知道的，我想也應該是大家壹直都想知道的。那就是咱們的武術前輩們在與人交手中是如何做到抖手人飛犯者立撲的。這其中的道理是什麼，怎樣練才能達到呢？這個問題壹直捆擾著我們。多少年來大家壹直再猜測。因為這種功夫壹直被拳家所秘傳。而國術在近百年來又是幾經滄桑，本來就鮮為人知的內家功夫到現在已成殘喘之勢。以至於有很多人已經開始懷疑它的存在。認為這種功夫只是傳聞而已，可信度不高。不象國外的拳擊與格鬥。全部都有相關的記載。真實可信，來得又快。所以有很多朋友現在已經開始改練拳擊和散打了。這種局面不能不讓我們每壹個熱愛傳統武術的男兒所憂慮。可問題是光憂慮是沒有用的，要想使這種狀況得到解決就必須拿出事實來予以證明。但我們卻又苦於自身功夫的淺薄，無法拿出事實來說明。所以只好是望而興嘆了。
而現在的武術界從表面上看起來雖然是武館林立，各門各派人才輩出。而實際上這些所謂的衣缽傳人和關門弟子在拳學理論上大都海闊天空，在實際應用方面則推三堵四。別說是技擊，就連推手也難以讓人信服。嘴上說是傳統武術，而實際上是武術加散打。所謂發放也只不過是在說手當中以大個對付小個，體重大的對體重輕的，會打的打不會的。更有甚者，竟利用後學者的無知和經驗不足，用下流的手段來蒙騙學生。內力功夫全文 -boxing/info/info_2324
問題四：內力怎麽練？ 這東西是不存在！如果真有這種東西那還了得啊！
問題五：怎樣才能練出內力 所謂哦內力就是人體內外高度統壹,用現代詞語解釋就是間架結構與神經系統的高度統壹就是內力。
問題六：內力到底是怎麽練出來的? 多數是內家拳才有內力的，道家全都是有關養生，和內力的，道家魅力無窮，中醫最早就是以道家為基礎而來的，火藥是也。內力是內家拳不外傳的，除非妳拜師學武，拜師要按照古禮進行的，師傅要觀察妳的壹陣才能收妳。內力不是學的，是要靠悟的。沒人指導，也無法明白。
問題七：請問,怎樣才能修練內力. 我這裏有壹份資料希望對妳有用
內功：鍛煉身體內部器官的功夫。內功是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。
說起內功，大家可能會想到《射雕英雄傳》、《天龍八部》裏那些玄妙的東西。又有不少人說內功根本是胡說八道。那麽到底有沒有內功這種東西呢？答案當然是肯定的了，這篇小文就叫內功簡介嘛，沒有內功還簡介個X啊~~那麽我來說壹說吧。先來澄清壹個事實，輕功和硬氣功不算內功。這兩種功夫雖然用氣，但用得不系統。較之內在的力道來說，更傾向於外在的力道。硬功重在皮肉，輕功重在腰腿。它們的氣是在長期的鍛煉中自然形成的，而不是專門練出來的。我來逐壹說明：
壹，輕功。輕功的練法很多，大多是漸進著練的。比如說，用壹個大竹笸籮（直徑約2米），內裝滿沙子。在笸籮邊上走，熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當然，在壹開始，這個要求是很容易達到的。然後用壹個碗從笸籮裏把沙子掏出去壹碗，再跑。熟練了以後再掏壹碗沙子……如此練習，當笸籮裏的沙子全部掏空的時候，妳就達到身輕如燕了。在這個過程中，妳也會很自然地形成壹股氣。正所謂“提氣輕身”。不過大家不要嘗試，因為妳怎麽練也不太可能達到標準，因為這裏面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話，運用這些訣竅，並勤加苦練的話，最多1年，可以達到身輕如燕的境地。
二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個部位，用這種 *** 來減輕身體被打到時的痛苦，也就是所謂的抗擊打練習。外在的皮肉練到壹定地步，再加上硬功用氣的訣竅。身體也會產生壹股自然而然的內力。
也許這些東西妳們已經覺得很神奇了，但是，這不能算是內功。因為他們的氣都是自然而然的，並不是本身的控矗用出來的。那麽，內功難道還要神奇嗎？從外觀上來看，是的。從科學上來看，不是的。正如亂影說的，任何人都不能打破自然科學規律的束縛。也許有些東西自然科學也解釋不了，不過，再怎麽樣也不能把大米白面變成核武器。內功也有他的極限。壹個人通過修煉，可以達到種種近乎“不可思議”的地步，但是，人的肉體永遠都打不過飛機大炮。
說內功之前，先說壹些自然科學不能解釋的東西：
第壹，人體的穴位和經絡。西方人大多不相信這些，中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來，不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊柱上有14個生命能源點，瑜珈的修煉正是 *** 這14個能源點，從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細，穴位不僅存在於脊柱，更存在於身體的其他部位。而經絡起到壹種類似於綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。
第二，氣。氣這種東西，連很多中國人也不相信，主要是因為沒見過。當然，氣是看不見的東西，我也沒見過，不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫裏也有很多關於氣血的理論。
下面說說內功的理論。各家的內功理論不盡相同，也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪壹門，都有壹種所謂的“氣拳”，每壹個招勢都要靜止很長時間，這就是內功的修煉。用行話來說叫“樁功”。初級的樁功只是為了體驗氣，比如某壹個姿勢，妳要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延，直到腰間。有這種感覺說明練對了，沒有就說明練得不對。當妳對於內力的行走很熟悉了，就練習更加高深的樁功，這時，就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制妳的內力，並使之在身體裏如何運行。
內功的最高境界叫做“身知”，就是“身體本身知......>>
問題八：人真有內力怎麽練啊？ 內力並不神秘，而且並象有些朋友所認為的需要很多年的練習才能練成，內力也叫內勁、丹田勁、脊椎力，只要按照正確的有效方法完全可以在很短時間內練出來，最快能練出內勁的是中國武術內家拳邯鄲旋鋒武道中踴身內勁發力法，半個月之內即可發出強勁的內勁來，可打出非常有威脅的旋稀內勁寸拳。
問題九：如何練習內力和輕功 武當派的內功和輕功比較厲害，可以考慮去，少林武功也不錯。
問題十：如何練內力？ 內功:鍛煉身體內部器官的功夫。內功是通過氣的練習而成的,練氣講究呼吸吐納,多用腹式呼吸法,精神集中,循序漸進,從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。
說起內功,大家可能會想到《射雕英雄傳》、《天龍八部》裏那些玄妙的東西。又有不少人說內功根本是胡說八道。那麽到底有沒有內功這種東西呢?答案當然是肯定的了,這篇小文就叫內功簡介嘛,沒有內功還簡介個X啊~~那麽我來說壹說吧。先來澄清壹個事實,輕功和硬氣功不算內功。這兩種功夫雖然用氣,但用得不系統。較之內在的力道來說,更傾向於外在的力道。硬功重在皮肉,輕功重在腰腿。它們的氣是在長期的鍛煉中自然形成的,而不是專門練出來的。我來逐壹說明:
壹,輕功。輕功的練法很多,大多是漸進著練的。比如說,用壹個大竹笸籮(直徑約2米),內裝滿沙子。在笸籮邊上走,熟練了就跑。要求是不能把笸籮踩翻。當然,在壹開始,這個要求是很容易達到的。然後用壹個碗從笸籮裏把沙子掏出去壹碗,再跑。熟練了以後再掏壹碗沙子……如此練習,當笸籮裏的沙子全部掏空的時候,妳就達到身輕如燕了。在這個過程中,妳也會很自然地形成壹股氣。正所謂“提氣輕身”。不過大家不要嘗試,因為妳怎麽練也不太可能達到標準,因為這裏面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話,運用這些訣竅,並勤加苦練的話,最多1年,可以達到身輕如燕的境地。
二,硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身體的各個部位,用這種 *** 來減輕身體被打到時的痛苦,也就是所謂的抗擊打練習。外在的皮肉練到壹定地步,再加上硬功用氣的訣竅。身體也會產生壹股自然而然的內力。
也許這些東西妳們已經覺得很神奇了,但是,這不能算是內功。因為他們的氣都是自然而然的,並不是本身的控制用出來的。那麽,內功難道還要神奇嗎?從外觀上來看,是的。從科學上來看,不是的。正如亂影說的,任何人都不能打破自然科學規律的束縛。也許有些東西自然科學也解釋不了,不過,再怎麽樣也不能把大米白面變成核武器。內功也有他的極限。壹個人通過修煉,可以達到種種近乎“不可思議”的地步,但是,人的肉體永遠都打不過飛機大炮。
說內功之前,先說壹些自然科學不能解釋的東西:
第壹,人體的穴位和經絡。西方人大多不相信這些,中國人基本相信這個。從解剖學上解釋不出來,不過穴位和經絡的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認為人的脊弧上有14個生命能源點,瑜珈的修煉正是 *** 這14個能源點,從而達到強身的功效。中國的穴位理論更加詳細,穴位不僅存在於脊柱,更存在於身體的其他部位。而經絡起到壹種類似於綱領的作用。奇經八脈把人身的穴位貫穿起來。
第二,氣。氣這種東西,連很多中國人也不相信,主要是因為沒見過。當然,氣是看不見的東西,我也沒見過,不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫裏也有很多關於氣血的理論。
下面說說內功的理論。各家的內功理論不盡相同,也就是說各家的內功心法不同。中國武術門派眾多。內家有太極、八極、形意、八卦等等。不論哪壹門,都有壹種所謂的“氣拳”,每壹個招勢都要靜止很長時間,這就是內功的修煉。用行話來說叫“樁功”。初級的樁功只是為了體驗氣,比如某壹個姿勢,妳要感覺到有熱氣從腳下向上蔓延,直到腰間。有這種感覺說明練對了,沒有就說明練得不對。當妳對於內力的行走很熟悉了,就練習更加高深的樁功,這時,就涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制妳的內力,並使之在身體裏如何運行。
內功的最高境界叫做“身知”,就是“身體本身知道氣的運行”的意思。再說得“武俠”......>>