首先，立遺囑可以幫助我們總結人生。事實上，人到死都不會立遺囑。我們把死亡當成永久的終結，放不下的也要放下。生活中很多時候，我們需要像在生命的盡頭那樣有勇氣去審視過去的自己。我們的成績放在過去，在這個基礎上思考如何更好的發展；過去的挫折和失敗，還有各種放不下的東西，都在這壹刻放下，去輕松迎接未來的生活。
同時，“立遺囑”也能讓我們看到自己真正想要的是什麽。我們習慣了每天朝九晚五，循序漸進。如果有壹天這樣的日子戛然而止，妳會有什麽遺憾嗎？妳有沒有壹些藏在心裏的夢想因為來不及實現而後悔？如果有，拿出來看看，看看是不是妳真正想要的，死後會後悔的東西。那就去做。沒有遺憾的人生才可能真正完整。
此外，立遺囑可以讓我們過得越來越好。把每壹天都當成自己的最後壹天來過，睡前立下遺囑，在心裏舉行葬禮，讓過去的模式留在過去，新的壹天會開啟全新的自己。就像細胞新陳代謝，結束過去，迎接新的自己，如此循環往復，才能突破過去，提升意識，充實平和。
如果我今天立下遺囑，我會給後代留下什麽？就是這段話。如果有人能看到，放下放不下的，平和的看待生死，那才是最有價值的。
認知升級，活得high，歡迎關註姚誌天(微信微信官方賬號:loves-knows)。