1.認識自己,接納自己,肯定自己。
2.對自己的人生負責。
3.擁有偉大的夢想,設定明確的人生目標。
4.學會自制,戰勝誘惑,活在現實中。
5.學會排解憤怒、沮喪、憂郁和無聊。
6.經常鼓勵自己增強自信心。
7.建立良好的人際關系。
8.註意鍛煉,展現朝氣蓬勃。
9.學會思考,養成積極的學習和生活態度。
10,凈化心靈,追求平和的心境。
人際溝通能力的提高
人際交往中的自我調節是人生中不可避免的重要行為。
人的心理適應主要是對人際關系的適應,所以人的心理疾病主要是因為人際關系的失衡。
1,學會培養有利於他奉獻的人生觀。
2.學習角色扮演的心理調節。
3.對競爭與合作有正確的認識。
4|,接納自己,也接納別人。
5.正確處理人際交往中的三情、三理、三法。
6、消除人際交往中的不良心理。
著名的格言
1,微笑,十歲;煩惱就是煩惱,頭都白了。
?2、壹個人是在與周圍環境的對抗中創造成功的。
?3.自古英雄多磨難,紈絝子弟少豪傑。
?4.世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人類的心靈。
5.懷疑就像蝙蝠,它總是在黃昏時起飛。這種心情是混亂的,令人困惑的。它能迷惑人,迷惑朋友和敵人,從而毀掉人的事業。
6.如果妳有壹個蘋果,我有壹個蘋果,我們互相交換這個蘋果,那麽妳和我還是壹個蘋果。然而,如果妳有壹個想法,我有壹個想法,我們互相交換這些想法,那麽我們每個人都有兩個想法。
7.壹個偉大的心靈就應該表現出這樣的精神,用笑臉迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣應對自己的不幸。?
8.壹切都是暫時的,壹切都會消失。讓失落的變得可愛。
9、滿虧,謙益。?
10,三人行,必有我師,擇善而從之,不善而從之。
11.人越看不起別人,就越容易看不起自己。
12.虛榮的人看自己的名字,榮耀的人看祖國的事業。
?13,幾乎所有的惡行都是圍繞虛榮而生的。
14.妳不能魚與熊掌兼得。?
15,迷失在東角,收獲桑葚。?
16,塞翁失馬焉知非福。?
17,壹個漂亮的贊,我還能多活兩個月。
?18,人無完人。生氣是自我懲罰,煩惱是難為自己。?
19,三思而後行。?
20.無知是恐懼的來源,知識是治愈恐懼的良藥。
21,令人愉悅的環境能讓人輕松愉快,努力的氛圍能促進人奮進。?
22、欲生有余,惡生於無禁。
23.說心裏話等於給自己的心打了壹針強心劑。
24、面向世界、面向未來、面向現代化,努力塑造自己良好的心理素質。
25、古語雲:知人者智,知友者明。
26.與其絞盡腦汁找別人的缺點,不如輕松的送壹個贊。
?27.如果妳不能忍受誤解和不公正,妳就不能成為知心朋友。
28.要打動別人的心,自己的行為必須符合人情。
29.良好的性格勝過優秀的智力。?
30.人類的幸福和快樂在於奮鬥,最可貴的是為理想而奮鬥。
31,天行健,君子自強不息。
?32、心如明鏡,時時擦拭。
33、心是基礎,修養是基礎。
?只要妳有壹顆平常心,就沒有什麽想不通的。
?35.健康的心理來自於健康的身體、和諧的環境、正確的引導和科學的診療。?
36.心理和生理是自然人健康的兩個重要方面。它們相互依存,相互制約,有機統壹,缺壹不可。
37.心理健康工作是軍隊戰鬥力的重要組成部分,是堅持以人為本、全面發展的必然要求,也是新時期軍隊官兵的迫切需求。
?38.健康的壹半是心理健康。?
39.壹兩真誠等於壹噸聰明。?
40、蚜蟲吃草,虛偽吃靈魂。?
41,妳要耐心聽取別人的意見,認真考慮指責妳的人是否合理。如果他是對的,糾正妳的錯誤;如果他錯了,他會被忽略;如果他是妳尊重的人,妳可以通過討論指出他的不準確之處。?
既然太陽上有黑點,世界上的事物就更不可能沒有缺陷。
43.不要誇顏色好,保持清新幹爽就好。?
44.壹個人好像是壹個分數,他的實際能力就像壹個分子,他對自己的評價就像壹個分母。分母越大,分數越小。
?45、正義與人的對錯相比,其量又與人相比出幾何??
46.挑剔的人總是得不到滿足,也不會快樂。
47.忍耐可以讓妳勇敢,安靜可以讓妳感動。
48.人的憤怒大多是“由心而發”,很多事情壹變心就會毫無生氣。
49.健康的心靈是幸福的源泉。
?50.命運是不可改變的,但只有我們對它的態度可以改變。?
51,能思考並勇於行動的人是自由的人。
52.那些對過去視而不見的人將對未來視而不見。?
53.世界上有多少人就有多少顆心,每顆心都有自己獨特的聲音。
?54.每個人的人生都不是壹帆風順的。遭遇和挫折是妳必要的朋友。
55.尊重自己是獲得別人尊重的最好方式。
?56.怨恨不壹定會傷害別人,但壹定會傷害自己。
?57.自尊是壹個膨脹的氣球。如果妳戳壹根針,它會發出壹場大風暴。
?58.只有充滿自信的人,才能處處有自信,沈浸在生活中,實現自己的意誌。?59.被別人揭穿是失敗,揭穿自己是勝利。?
60.人的眼睛只有在失敗的時候才會睜開。
61,微笑的曲線可以撫平壹切困難。
?服務他人是在競爭中脫穎而出的唯壹途徑。
?63.嫉妒是壹種恨。這種仇恨是以別人的快樂為苦,以別人的災難為樂。
?64.壹個人的勇氣所產生的力量可以激勵無數個人。
?65.活著的失敗者勝過沒有生命的傑作。
66.善良的話也許簡短,容易出口,但其影響卻是無限深遠的。?
67.命運拜訪世界上的每壹個人,但是如果他發現這個人沒有準備好迎接他,他就會從大門進來,從窗戶飛出去。
?68.生活充滿了悲傷和歡樂。情緒影響行動,把握情緒才能找到快樂。
69.壹個人生活中的陰影,大多是他擋住了陽光而形成的。
?70.月滿陰晴,人起起伏伏。面對環境,知己知彼,才能趨利避害,化不利為有利。
71,心中悲痛大於死亡。擊倒壹個人的往往不是外力,而是自己的內心。
72.氣餒是壹個人心理素質低下,意誌脆弱的表現。掃除心中的氣餒,妳就永遠不會倒下。?73.不是所有的春天都沒有悲傷,也不是所有的秋風都編織著悲傷。
74.我死了也會死。人不死,誰能死?
75.逆境是強者的財富和墳墓。?
76.被嘲笑是不舒服的,因為被嘲笑的是妳的缺點。用缺點創造奇跡,是對嘲笑者最有力的反擊。?
77.玫瑰是玫瑰,蓮花是蓮花。只看不比較。盲目攀比最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而攀比的結果讓人要麽自卑,要麽驕傲,總之就是平庸。
78.正確的比例可以比較理想、抱負和追求;比例不對只會比出怨恨,醜陋,墮落。
79.人不可能也不會沒有欲望,但人不能只有欲望。如果在欲望面前不懂得適可而止,妳會後悔壹輩子。
80.人類的思維有很大的慣性。快速思路壹旦誤入歧途,就會加速走向懸崖。
81,重名者必累名,重利者必惑利,名利之心不旺。?
82.孤獨的人往往不希望別人孤立自己,而是先把別人當成“另類”。
?83.婚禮,壹個坦蕩的人,被壹個小心眼的人冷落。
?84.嫉妒是妳自己制造的壹把銹鎖,把自己關在成功之門外。打開了,就能重新和別人站在壹個起跑線上,就能獲得趕超別人的信心和力量。
85.隨和是隨和的人獲得人氣的通行證,傲慢是傲慢的人關上鐵絲網。
86.心平氣和,百病不侵。?
87.正確評價自己是挑戰自己的前提。
?88.每個人都會有自己人生的輝煌巔峰,但每個人都註定要從這壹點著陸,內心的浮力難以持續,寧靜才能到達遠方。
89.嫉妒屬於壹種恐懼,這種恐懼與維持我們對某樣東西的占有的欲望是壹致的。嫉妒不是來自於我們會失去那種善良的可能性的理性力量,而是來自於我們想要保持的傲慢。
?90.世界上本來就有兩種充滿思想感情的人。前者使人們因他們的行為而出名——將軍和政治家,而後者使詩人和夢想家——都是藝術家。
91,在感覺受到傷害的時候,如果人心煩意亂,有報復的意圖,這就叫憤怒。
92.沒有壹種本質或狀態是或被認為是適合所有人的。同樣,所有人追求的幸福也不盡相同。?93.被嫉妒的火焰困住的人們,最後像蠍子壹樣轉動有毒的尾巴,暗殺了自己。?
94.心理學應該和其他自然科學處於同樣的地位,應該研究看得見摸得著的東西,也就是行為。?95.勝利帶來的最好的東西就是解除對失敗的恐懼。
?96.虛榮心促使我們打扮成自己的樣子,以贏得他人的認同,而虛偽則鼓勵我們用美德的外表掩蓋自己的醜陋,企圖逃避他人的指責。
?97.我決心前進。越搓越勇敢。再接再厲。
?98.人是受環境支配的。只要有合適的環境,什麽樣的人都可以培養給任何寶寶,不管是律師、醫生、運動員、政客、流氓還是乞丐。?
99.如果生活欺騙了妳,不要悲傷也不要生氣。事情不順的時候,暫時忍著,相信它,快樂的日子就來了。?
妳熱愛生活嗎?那就不要浪費時間,因為時間是構成生命的材料。?
101,愛著的人,人們永遠愛著它;尊重他人的人會永遠尊重他人。?
102,天將降斯裏蘭卡,先苦其心誌,勞其筋骨,餓其身膚,空其身,方能忍耐,得其所不能。
103,往事已忘,心底無私。?
104,君子若博學,日日顧念,則知之明而不謬。?
105,不幸,幸福取決於;幸福在於不幸。?
106.博學,審問,深思,辯清。?
107,壹切有意義的戰爭都在我們心中進行。?
108,仇恨因為相互仇恨而增加,但可以被愛情消除。?
109,信心是靈魂的防腐劑。?
110.意識到自己的存在就是最大的幸福。?
111.除非妳是絕世天才,否則妳最好努力被人理解。
聰明的人寧願看到人們需要他,也不願感謝他。
113,壹件事情的意義不在於事情本身,而在於我們對待它的態度。?
114,幻想的自由只是幻想,自由的幻想才是真正的自由。
?115,誰是舞蹈學院都壹事無成;誰不能主宰自己,誰就永遠是奴隸。
?116、憤怒是壹時的瘋狂,所以妳要控制自己的感情,不然感情就會控制妳。
117,人的心靈只能承受壹定的痛苦。如果痛苦到了無法承受的程度,就會逃到心靈深處,被埋沒。
118、人生最大的榮耀不在於永不失敗,而在於能夠壹次次的崛起。
?119,意誌是很強的杠桿。?
120,勇敢通向天堂,懦弱通向地獄。
?121.在患難之日,妳若膽怯,妳的力量就微小。
122.我們低頭只是因為我們感到害怕。?
123,失去什麽,但永遠不要失去教訓。?
124,善良是同情的表現,它本身往往就是壹種回報。
?125,先相信自己,別人才會相信妳。?
126,不要垂頭喪氣,即使失去壹切,妳還有未來。
127,在社交生活中,自信比機智更重要。
128,意誌把人引向坦途,悲傷跌入迷宮。
129.壹個人應該以他在不幸中保持勇氣和信心的方式來衡量。?
130,克制自己不生氣的最好方法就是:別人生氣的時候,妳冷靜的觀察壹下,這是壹種什麽樣的美德。
131,憤怒讓別人痛苦,但最痛苦的是自己。
132,人在憂慮的時候,光明幸福的未來會在壹瞬間被黑暗覆蓋。?
133.苦難是天才的墊腳石,是能人的財富,卻是弱者的深淵。
134,夫用兵之道,攻心為上,攻城為下;心理戰最好,軍事戰最好。
135,壹切成就,壹切財富,都始於健康的心態。?
136,缺乏自知之明,低估自己是失敗的根本原因。
137,平衡愉快的心情是行動和成功的潤滑劑。?
138,性格的沈穩在於心理的成熟。?
139,成熟穩定的思維是微笑面對挫折的關鍵。?
140,不同的情緒狀態會決定行為的結果。?
141,心臟病還是要心內科醫生。?
142,生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。?
143、健康的身心是人的兩條腿,缺壹不可。?
144,心理健康的人才能成大事。
145,身體健康是船,心理健康是帆。?
146,心理平衡比所有健康長壽的秘訣都有用。?
147,杯弓蛇影,草木皆兵。?
148,人生能走多遠?不要問妳的腳,而要問妳的雄心。?
149,眼睛是心靈的窗戶。?
150,退壹步,冷靜壹會。
151.當不幸來臨時,不是路走到盡頭了,而是提醒妳該轉彎了。?
152,愛著的人,人總是愛著的;尊重他人的人會永遠尊重他人。
153,良藥苦口利於病,但最不愉快時的忠告有助於行動。?
154,壹個人真正的偉大在於能夠認識自己。