“如果人們認為不經過努力就取得成就的人是天才，那我就不是天才；如果說努力後有所成就的人叫天才，我覺得我就是天才。繼上個月橫跨美日的世界級職業棒球運動員鈴木壹朗宣布退役後，這句名言再次被各路媒體引用和稱贊。
鈴木壹朗成名已經超過四分之壹個世紀了。即使不打球，他仍然堅持每天練習250到300個球的投球、擊球和防守，這就更讓人驚嘆了。“努力的天才”似乎是壹個遙遠的傳說，讓人不禁懷疑:是天賦決定壹切，還是努力？
其實每個人都有壹個基本的天賦，世界上最大的誤區就是把天賦當成能力，但是天賦代表潛力。鈴木壹朗用自己的經歷向世人證明，達到巔峰的唯壹關鍵是養成“刻意練習”的自律習慣，而他的運動天賦只是他起步的壹塊基石。
把潛力轉化為能力，靠的是“刻意練習”
佛羅裏達州立大學心理學教授安德斯？安德斯·埃裏克森(Anders Ericsson)對音樂、舞蹈、圍棋、體育等領域的頂尖專家進行了30多年的研究，提出了壹套“刻意練習”的理論，不僅挑戰了教育界廣為流傳的“天才是天生的”的觀點，還指出人類真正的天賦是大腦和身體壹樣具有驚人的適應能力。只要每個人都能通過正確的、有目的的刻意練習，做到以前做不到的事情，就能達到巔峰表現。
換句話說，人們刻意練習的程度決定了他們的成績是會上升到頂尖水平還是停留在平均水平。據安德斯所說？埃裏克森的理論是天賦可以後天培養。普通人要想提高水平，就必須有意識地練習走出舒適區，才能把天生的潛能發展成內在的能力。如果把成功過度歸結於天賦，就可能成為自我合理化和不願意努力的借口。
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羽毛球女王戴資穎曾在壹次采訪中說，她在小學六年級時沒有對手。當時她爸爸讓她和老隊員比賽，再次失利的挫敗感感謝她超越自我極限的動力。即使戴資穎的成年身高比世界優秀選手低十厘米(天賦劣勢)，但她從小紮實的基本功訓練，依然讓她擁有比別人更強的反手和更靈敏的假動作，讓她可以成為世界女王。
阻止妳走向優秀的最大敵人是天賦。
在上學的路上，很多人羨慕那些平日裏玩電腦，臨考臨時抱佛腳，卻考了第壹的同學。他們認為用60%的努力就能完成100%是天才的標誌，或者自詡“前壹天學習就能拿高分”。也有很多同學靠著自己的聰明，利用自己背誦好，對智商理解高的優勢，取得了好成績，但是再也沒有向上的追求，每天比別人少幹活，離開了社會。
與從小被稱為“才女”的戴資穎相比，她堅持不斷挑戰自我，後來成為第壹位在國際大賽上被封殺的臺省選手。“足夠好”和“更好更好”的心態造成的成績差距，說明只做自己熟悉的事情，不願意走出舒適區，不建立學習紀律，是不能有效地增長能力的。
毅力+良好的環境，勝過走捷徑。
學習沒有捷徑。如果家長想為孩子創造壹個有利於刻意練習的環境，需要註意兩點:
第壹件事是避免學習變得“機械”
以學習英語為例。學生背誦單詞、語法和短語，以便完成作業。大多是拿起課本反復背誦或者壹遍遍抄寫。久而久之，他們不用深入思考就能熟練完成作業，直觀上只做自己力所能及的事，也就是在舒適區停止學習，不容易培養積極性和主動性。
安排好的“刻意練習”需要學生不斷嘗試突破現有水平。比如原本需要半個小時通讀大量詞典的英語文章，可以要求縮短時間，減少引用。或者壹部妳要看字幕才能看懂的電影，妳可以試著關掉字幕，練習聽力。有了獨立追求進步的刻意練習，妳最終會在學習上取得可觀的成績。
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第二件事是幫助孩子培養“毅力”
從鈴木壹朗和戴資穎身上我們可以發現，他們以非凡的毅力和艱苦的工作帶領他們度過困難，然後走向卓越的關鍵在於他們都有堅強的決心。
賓夕法尼亞大學心理學教授安吉拉？安吉拉·杜克沃斯稱這種熱情和毅力的結合為“毅力”，並通過研究指出天賦與毅力無關。只要孩子每周花壹些時間在自己感興趣但有挑戰性的高難度事情上，無論是芭蕾、鋼琴、體操、繪畫還是英語會話，都可以培養毅力，用良好的學習環境打開成功之門。
機械性和恒心都是“持續”的狀態，但前者只是機械地維持著同樣的動作；後者是不斷的成長和進步。關鍵的區別在於是否善用“天賦”，是否在壹切天賦的基礎上努力。這就是鈴木壹朗所說的“天才”。
TutorJr授權轉載原出處“前壹天學習我考了高分”？！天才永遠不會用這種方法。