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壹定程度的放松

金庸曾經說過,“人要善於養張”。武俠小說玩壹會兒,得有吃有愛,不能壹直緊張,要像行板的節奏壹樣時快時慢。我們脾氣很慢,不著急,做什麽都是慢慢來,最後做好,對身體很好。”

人們需要放松。

如果壹個人總是處於非常緊張的心理狀態,會讓他的身心失去節奏,沒有喘息的機會。

中國人造詞,壹心壹死忙。這也是非常明智的,或者說是對我們祖先的寶貴提醒。

事情復雜的事實是無法改變的。放松可以自己控制。

還有很多瑣碎的事情。先給自己列個清單,然後分清輕重緩急。急事,是真是假?如果很緊急,先做。什麽重要?重要嗎?如果真的很重要,就認真去做,做到最好。

如何判斷緊急和非緊急?每個字段都有自己的量化表。交給專業人士。我們生活在壹個大的社會環境中,都是沒有血緣關系的家庭,只是遠近而已。

作為壹個普通人,如何判斷?我認為是危及自己和他人人身安全的緊急情況。說得更具體壹點,就是那些無法預見的、意想不到的、危險的情況。需要緊急治療。比如有人在廚房做飯,突然鍋著火了。這是意外情況,帶來危險,需要緊急處理。這時候拿起鍋蓋,切斷火源。

這就給我們帶來了第二個問題,如何處理突發事件?需要點點滴滴的知識積累。在上面的例子中,有壹個真實的案例。有人把水灑在壺上,燙傷了他的臉。

回到開始,讓自己放松。慢壹點,慢壹點,慢慢學,學壹點,積累壹點。不要小看平時點點滴滴的積累。關鍵時刻會幫助妳成功應對突發事件。