宋朝:文天祥
壹旦努力來了，身邊的明星就少了。
山河破碎風飄，人生經歷跌宕起伏。
恐懼灘頭說恐懼，海洋裏有壹聲嘆息。
自古誰沒死過？取丹之心，照歷史。
翻譯
回想起來，我早年入科舉的時候經歷了很多艱辛，現在距離戰爭結束已經四年了。國家危亡如大風中的柳絮，人生沈浮如雨中無根的浮萍漂流。江西孔浪的慘敗，讓我到了恐懼海灘還心有余悸，成了伶仃洋的魯園，哀嘆自己孤身壹人。但是想想自古以來的人生，誰能長生不老呢？我想留下壹顆反映歷史的愛國之心。
伶仃洋:伶仃洋是“丁洋”。現在在廣東省珠江口外。1278年底，文天祥率軍在廣東五坡嶺與元軍激戰，戰敗被俘。他曾經被囚禁在船上。“零丁洋”這個詞裏有個“D”。
恐懼灘:在今天的江西萬安縣，水流湍急，是贛江十八灘之壹。宋瑞宗景炎二年(1277)，文天祥在江西戰敗，經恐灘退守福建。
恐懼灘頭說恐懼，海洋裏有壹聲嘆息。這句話是全詩中最巧妙的壹句。通過巧妙地使用“恐懼海灘”和“零丁洋”的地名，反映了作者當時的內疚、恐懼、孤獨和無助的心情。為下壹句的升華做鋪墊，起到從悲傷到堅強，從沮喪到振奮的對比和過渡作用。
自古誰沒死過？取丹之心，照歷史。這句話是全詩最出彩的點睛之筆，充分表現了作者慷慨激昂的愛國熱情、高尚的道德操守和為義的人生觀，是中華民族傳統美德的最高表達。也成為不朽的絕句佳作。
文天祥(1236 . 6 . 6-1283 . 1.9)，又名宋瑞，道士。漢族，廬陵(今江西吉安縣)人，南宋末年大臣、文學家、民族英雄。寶玉四年(1256)，秀才，丞相，秘史。被發配到元軍軍營談判，被拘留。脫險後，經高郵至臺縣塘灣，從南通返回南方，堅持抗袁。祥光元年(1278)，被張弘範擊敗俘虜。他在獄中堅持抗爭了三年多，然後在柴石平靜地死去。著有《楊》、《文山詩集》、《南方筆記》、《指南筆記》、《義歌》等。
《過零丁洋》為文天祥所作，1279年正月，文天祥在潮州與元軍作戰時被俘。當他通過零汀洋時，元軍強迫他交出堅守在懸崖上的宋軍。詩人把這首詩說得明明白白，表現了他剛正不阿的英雄氣概。詩中勾勒了自己的人生經歷和命運，表現了慷慨激昂的愛國熱情、崇高的道德操守和視死如歸的氣節，以及舍生取義的人生觀，是中華民族傳統美德的最高表現。