我說練套路有害，是因為套路不具備軍隊需要的“禦寒殺敵”的實際效果，目的不是滿足實際效果而是滿足觀眾喜歡的“跳舞”。
既然套路不是軍事殺人手法，那就是針對體育運動中的“跳舞”。如果以後真的和對手打起來，妳會束手無策，寸步難行。套路不是和對手打架的必要條件，所以越練套路越習慣“跳舞”，吃虧是肯定的。
我認為中國武術教練要正確認識中國武術，教練方法要科學，對人體解剖、生理、戰術要有清晰的研究，教練內容要正確，中國武術才會受益。
我想大膽地對中國武術課程提出以下建議，供大家參考。
各種拳法，各種名門，都有其歷史訓練方法。這些訓練方法都是由他們的弟子不斷總結，形成壹個階段。這就是習武者重視師徒關系和承擔方法的原因。
比如開門八極拳的戰術，被馬先達和馬明達兩位老師定義為八極迷妳架板招(單腿招變)、六開升手(兩條腿招變)、八極招。
這裏列舉的開門八極拳的招數，絕不是中國武術界所說並實行的套路，而只是指戰術。
此外，人們通常強調，世界上大多數的八極拳都是李傳下來的。然而，其實他們連拳法和槍法的關系都不知道。他們只註重套路，用盲目的形式主義誇大自己的正統。這就是今天的現狀。我認為這是令人遺憾的。
中國武術是系統的，可以從科學和理論上進行。比如開門八極拳，有八極拳小架(板招)和六合大槍(擋槍)，還有八極拳(旭日手)和六合大槍(持槍)，使得拳術和槍術相互關聯。這些技術是科學的、系統的，絕不是套路。換句話說，弄清楚拳擊是跟誰學的，老師的技術是否正統，是非常重要的，因為這是學拳擊的人是否成為成功者的關鍵。
中國有句諺語，說的是“大師造就大師”。此外，中國傳統武術散打是武術的最高形式。從學習武術到學習散打自由對攻，要經歷以下幾個階段:
(1)學習竅門；(2)練絕招；(3)從招數中創新招數。這樣壹步壹步地改進技巧，最後達到壹種“自由組合”的狀態。初學拳擊隨便打或踢是不行的，練不好。
所謂招數，就是壹種處理空間的方式。要理解訣竅，我們必須了解內在和外在。要了解內圈和外圈，就要學好內圈。實戰中，對手永遠是自由移動，進攻和反擊，絕不會像刻板那樣移動。
所以要學會圓，吸收，測量與對手的距離，排圖迎敵。另外，內圈和外圈變化很快，初學拳擊要了解內圈和外圈。其實很多武術家壹輩子都沒搞懂圈子內外。
另外，對方內心的想法(對應的)是:(1)攻擊對方的外表；(2)遏制對方的出現；(3)改變對手的外貌；(4)切圓等。可以用更通俗的方式解釋如下:(1)在對方搭起架子之前打起來；(2)在對方上架之前，停下來抓住對方；(3)預見對方的來臨，化解並改變他；(4)預感到對方要來，避開不易被攻擊的位置。
如果看不到對方內在對應的想法，說明武功不深，做武人太無聊了。
所謂的招數，用現代體育術語來說就是戰術。不同的戰術有不同的武功威力。戰術可以說是武術的靈魂，沒有靈魂的戰術是盲目的。但不可能壹下子就把戰術用到實戰中，需要十幾年才能學會。
所以剛開始練拳的時候不給戰術相關的基本功(熱身運動)會走彎路。這就是為什麽中國傳統武術非常重視“師從”，不允許頻繁換師的原因。
所以，學會壹個門派的正確基礎是“重要”的，忽視這件事的人會有可預見的壞結果。比如妳進南拳門，想轉北拳門，身體就會產生矛盾。這是因為南拳的原則是所有的技法都要收緊，而北拳的技法要放松。兩者正好相反，那麽身體必然會發生沖突，結果是力量和力量得不到充分發揮，可能會讓人自暴自棄。另外，近年來國內外很多拳手把散打、徒手、柔道、摔跤等格鬥技術和中國武術的拳法混為壹談，我認為是危險的。
在中國的武術界，歷史上重視和整理武術詞源的大師是戚繼光將軍。說戚繼光將軍是中日兩國武術的形成和組織之父並不為過。
中國武術的精髓，正如戚繼光先生在他的《姬曉新書》中所寫的:(1)拳擊中的學姿；(2)練習致命武器；(3)可以取得很強的效果。這是壹整套的目的，所以中國武術是很科學的，即使是在現代社會。
我在這裏不是評論中國拳法和格鬥術的技術優劣，因為中國的武術和格鬥術有不同的目的。
最後，我想說，中國武術是中國五千年的精髓，我相信它在未來的健身和防身中會非常有用。