憤怒讓我們變得不理智，所以我們需要靜下心來重新審視。
這個時候我們的憤怒已經到了壹定的程度，已經被情緒左右了。我們的頭腦只剩下很少的感官，我們的言語和行為傾向於情緒化。這個時候暫時不適合我們做事情或者做任何決定。建議可以先找個安靜的地方獨處，讓自己靜下心來再溝通處理問題做決定。
人不是機器。我們偶爾會因為壹個人或壹件事而打破自己的原則，情緒化發泄壹下也沒關系，但大多數時候還是需要理智的。