眼睛是五臟六腑精氣聚集的地方。
眼睛是從眼睛裏出來的精神。
壹個人累了，精力就會分散，無法正常思考，無法集中註意力，思想多變。用眼過度，註意力不集中，是現在很多孩子註意力不夠集中的主要原因。
《道德經》:五色致盲；五音不聾；五味爽口；馳騁獵獵，讓人瘋狂；稀有商品是壹種阻礙。
這段話其實描述的是手機和身體健康的關系。手機裏繽紛的色彩讓人眼花繚亂；嘈雜的音調使人的聽覺失靈；甚至面對豐富的食物，因為孩子沈迷手機，不知道怎麽吃；手機遊戲讓人瘋狂；手遊中的武器裝備等稀有物品讓人行為惡劣。
沈迷手機往往會消耗大量精力。普通人如果每天沈迷於手機，會消耗110%到120%甚至更多的能量。能量是人體的精華，是我們學習能力、記憶力、專註力、自制力、表達力、思維力、影響力的根源。
請回想壹下，玩手機壹段時間後，妳的手腳是否變得冰涼，這是妳體內能量不足，無法傳導到四肢的表現，說明妳的身體能量已經透支了。
長時間熬夜看手機的人，消耗的是眼睛的能量。從眼睛裏消耗的是妳的肝氣。當肝氣不足的時候，妳的判斷力就會變差，會缺乏霸氣，會優柔寡斷，會越來越懶。因為肝主筋骨，肝氣受損的人就是不想動。
手機的消息提醒聲往往會把我們的時間切割成碎片，會讓我們的生活支離破碎。在碎片化的生活中，精力耗盡，如何讓自己變得優秀？
如果妳仔細觀察，妳會發現壹些飛行員和各行各業的技術專家整天都放不下手機。同樣，學霸們總是把寶貴的精力用在學習上，他們也用手機，只是為了用，不讓他們控制自己。
能力源於能力。只有控制孩子的眼睛，聚集強大的能量，才能讓孩子擁有超強的學習能力、記憶力等幫助學習和成長的能力。