2.換個環境。讓過去的環境從自己的記憶中徹底消失，遠離過去記憶中的東西，遠離勾起回憶、重溫舊夢的聯想。
3.把精力放在工作上。把自己從過去的夢想中解放出來，給自己壹個新的空間。刪除微信聯系，杜絕經濟往來。
4.如果妳踩兩只船，妳可能會把船翻過來。選擇利弊，‘要麽果斷離婚，華麗轉身，要麽斷絕愛情，回歸家庭。
婚外性行為的弊端
在婚姻關系存續期間，婚外情不僅會破壞他人的婚姻家庭關系，還會損害自己配偶的利益，不尊重配偶的人格價值，這是道德和理性所不允許的。夫妻生活中出現矛盾時，需要正視，正確處理。
在婚姻解除之前，忠誠是婚姻的基本要求。保持性別的專壹性，實行壹夫壹妻制是中國婚姻制度的基本原則，婚外戀是對符合人性的壹夫壹妻制的挑戰。壹夫壹妻制反映了社會文明的發展和道德的進化，最終表明男女雙方都尊重彼此的人格價值，婚外情也與此相悖。