星雲大師說:當妳感到悲傷和委屈的時候，去看看天空。天空那麽大，壹定會包容妳所有的悲傷和委屈。
星雲大師就像天空中閃爍的星星，給人以希望和光明，仿佛在安慰紅塵中所有受苦的眾生。
霍金說:生活再苦，也要學會仰望星空。
很少有人會過上比霍金更艱苦的生活，但他仍然克服了種種困難，鉆研學術，在專業領域做出了不可磨滅的貢獻。
復旦大學已故女博士於娟，臨終前用生命的壹線希望支撐著她的寫作，希望她寫的東西能造福哪怕壹個人，有價值。最近看了她的書《未完成的人生》，感觸頗深。
她反思自己，為什麽三十多歲正值壯年卻得了癌癥(乳腺癌)。原因是:1，吃的太多，吃了很多她不該吃的東西，比如麻雀，孔雀，梅花鹿，海豚等。2、暴飲暴食，飲食無節制，提倡喝大碗，吃肉；3、以葷菜為主，研究表明，長期過量攝入動物性食物容易得慢性病；4、熬夜，12: 00: 5之前幾乎不睡覺，給自己很大壓力，每次為了考試都要脫壹層皮，瘦幾斤；6、環境影響，家裏家具甲醛含量嚴重超標。
生病的時候，她曾經覺得:身體狀況出現後，發現所有的加班、熬夜給自己的壓力太大，無異於慢性自殺。
日本作家村上春樹寫過壹段話，特別感人。內容大致是這樣的:我喜歡妳，也不壹定要和妳壹起生活，甚至不壹定要有妳。只是希望妳在人生低谷的時候不要對自己失去信心，因為曾經有壹個人那麽喜歡妳，前前後後。
在茫茫人海中，妳會遇到很多人。那些從未有過交集的人對妳來說毫無意義，妳的心裏也不會有波瀾。只有真正在意的，心靈交流很深的，才會在回憶中留下深刻的印象。
被愛和被愛是最難忘的事，即使已經成為過去，也不會忘記。當妳遇到困難的時候，想想那些對妳好的人，妳的心裏就會增加壹點力量和勇氣，就像找到了壹個可以攀爬的扶梯，登上了壹條過河的小船，慢慢到達了想要的距離！
我曾經以為擁有愛是唯壹的救贖，後來才明白，真正愛自己才是唯壹的救贖。
希望我的文字也能用來撫慰人心。希望每壹位讀者看完文章後都更加安心和溫暖！