要想空，首先要明白空。
虛與病有什麽關系？
俗話說:？虛代表人體正氣不足，正氣存在於內，邪不可為？
人體正氣旺盛，才能鞏固外防，外邪難以侵入，內邪也就難以產生，疾病也就不會發生。
而當人體虛弱時，正氣不足，人就開始疲倦、虛弱、狀態不佳、情緒低落、神誌不清等等；當虛弱達到壹定長度，各種疾病就會來襲，各種大小疾病都防不勝防。
而且與急性病不同，虛證是慢慢折磨人或者誘發急性病，使人不知不覺地陷入某種疾病的陷阱，然後讓人措手不及。
虛證有哪些類型？
中醫對虛證進行了總結，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。而且這四種虛證可以相互勾結，使之更虛。
中醫認為？有內，必有外？外表是內在的體現；
只有通過調和氣血，平衡陰和楊燦，我們才能健康、濕潤和年輕。反之，人不僅會生病，還會變老。
所以從這個角度來說，很多朋友不是老了，而是空了。
氣虛:虛弱
氣虛就像缺了燃料，不能給身體足夠的動力，使身體無法正常運轉。
主要性能:
氣虛的人最大的特點就是懶，懶得說話，懶得動，懶得睜眼，恨不得壹整天躺著，不動就做完壹切。
脾主運化津液，脾若虛弱，運化津液的能力下降，脾濕。所以氣虛的人基本都伴有脾濕的癥狀，都有舌苔。
此外，
氣虛大便無力易變形；
氣虛易致血虛血瘀，月經易推遲？嚴重者可導致閉經。
氣虛導致帶脈失去束縛，容易造成子宮脫垂。
疲勞、自汗、哮喘都是氣虛引起的。
識別的關鍵點:
壹個字:懶
容易疲勞，容易感冒，內臟功能弱。
氣虛容易與陽虛混淆，二者的區別在於有無感冒癥狀。氣虛就是單純的功能受損，陽虛就是功能受損+感冒癥狀。
血虛:幹燥
血虛就像人體缺少營養液，導致身體枯燥，營養不良。
氣能生血，所以氣虛久了肯定會血虛；同時氣虛會運行血虛，肯定會造成血瘀。
血虛多與脾胃有關，脾胃負責氣血的轉化，脾胃受擊會導致造血不足。
主要特點:
臉色發黃或蒼白。
唇色偏淡；
頭暈；
蒼白的指甲
都是氣虛的癥狀。
血虛，沖任氣血不足，如果伴有血瘀、瘀血阻滯、血不能歸經的癥狀，也會傷及沖任，導致月經量少，周期延長，甚至閉經。
識別點:
整體外觀顏色(如嘴唇、指甲、舌體)淡，體瘦，月經量少，顏色淺。
陰虛:發熱
陰虛相當於水和津液不足，所以有燥熱。
妳在線嗎？四虛？其中，人們最討厭的就是陰虛，因為陰虛致醜！
主要性能:
最典型的特點就在於壹個字？幹！
陰虛又稱陰虛火旺，引起體內燥熱，出現皮膚幹燥、青春痘、面色微紅(高原紅)、口腔潰瘍、大便幹燥、小便短赤黃、五心煩熱、盜汗等。
識別點:
同時滿足？上火+比壹般人怕熱？不能僅憑上火就判斷陰虛。如果妳愛生氣，妳會比壹般人更怕冷。寒假真的很熱。
陽虛:怕冷
陽虛又稱陽虛、火衰，是氣虛的進壹步發展。陽虛的人怕冷，最典型的特征就是怕冷。
主要特點:
陽虛主要是脾腎陽虛，尤其是腎陽不足，腎陽是壹切陽的基礎。腎主生殖？、?腎主骨？、?腎主水？所以陽虛的女性容易性欲減退，腰腿痛，下肢浮腫。
陽虛女性壹般白帶多，月經量少。如果任其發展，會造成宮寒不孕。
另外，腎藏精、精生血、養血、陽虛的女性特別容易脫發、變白。
識別點:
最大的特點就是怕冷，或者局部容易著涼。妳喜歡溫熱的食物，受不了冷食。
壹切都是空的，怎麽辦？
四虛不是獨立存在的，有時體質虛的人同時轉變為兩種以上的虛證。很容易治標不治本，或者治療其中壹種而加重另壹種虛證。
現在，我們來談談三種常見的虛證。
1，陰陽兩虛
有人認為是陽虛，有人認為是陰虛。然而，在壹種情況下，無論是多陰少陽還是多陽少陰，陰和楊燦都不符合人體的標準。此時容易與陽虛、陰虛混淆，導致補陽時陰虛加重。
這種陰陽兩虛主要表現為怕冷怕熱，冬寒夏熱，進補需要營養，滋陰溫陽，滋陰壯陽。
2.氣血兩虛
壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血、月經過多等人群。，兼顧氣虛血虛的特點。宜采用益氣生血、補氣血、補氣血等補益方法。
3.氣陰兩虛
有頭暈、乏力、腿軟等氣虛癥狀，也有上火、咽幹、舌紅等陰虛癥狀。應采用益氣養陰的進補方法，即進補要兼顧氣陰兩方面。
不過，雖然體虛的人往往有兩個虛體，但排名往往很重要。建議找出根本原因，比如他們最初以哪些表象為主，然後再決定如何調控。
註意:
雖然體虛的人往往有兩個虛體，但排名往往很重要。建議先找出根本原因，比如他們壹開始主要用哪些表征，然後再決定如何調整。
為什麽虛證會導致衰老？
《黃帝內經》說:女子以七為基，七七為脈虛，太沖少虛；男人以八為基數，七八天就精疲力盡，精子少，腎衰竭。
這段話告訴我們，虛證之所以導致衰老，是因為腎精被拋掉了。
我們常說？腎主骨升髓嗎？為什麽很多老年人骨質疏松，腿腳不好？
是因為妳老了，身體虛弱，腎精虧虛，所以精氣不能生髓，髓不能養骨。再怎麽吃鈣片都沒用。
虛證怎麽治？
古人說:？不足彌補？。
調理虛證可以食補，但是考慮？虛不補？原則，還是建議妳？先灸後補？。
醫學導論說:
虛癥艾灸，可使內熱助元陽；真人艾灸，使真邪隨內熱消散；對寒冷的人進行艾灸，會使他們的氣重新變暖；對熱的人艾灸，會導致熱的停滯，火就幹了。？
可見艾灸能治壹切虛證！
艾灸具有雙向調節功能，通過經絡傳導來調節身體的寒熱虛損。
艾灸是利用火來調動人體的氣，調整已經失衡的各個系統的功能。而且艾灸是純陽補藥，元氣充足，氣血寒熱虛自然會調和。
氣虛，氣海，關元穴，足三裏
氣海穴
關元穴
足三裏
血虛、中脘、雪海、足三裏
中脘穴(在鐘山穴和肚臍連線的末端)
艾灸補心陽，心陽增強，心主血脈的功能增強。心在面，則更多的血液運至面部，面色紅潤；
艾灸補脾陽，脾陽的功能增強，脾胃就能輸送更多的氣血，就不用擔心氣虛血虛了。
陰虛:湧泉穴、太溪穴、趙海穴。
湧泉穴
太溪穴
趙海穴位
艾灸可以直接補腎精。腎陰加強了，就能養上半部的肺陰，中半部的脾陰，所以不會出現陰虛。
陽虛:大椎、命門、關元穴。
艾灸有助於補腎壯陽。腎陽加強了，就能溫補上部的心陽，中部的脾陽，陽虛就離妳而去。
簡而言之，身體虛弱，先用艾灸，然後身體適應了再通過食療滋補，這樣就不怕虛不補了。
另外，當身體虛證非常嚴重的時候，建議找當地有經驗的中醫醫生開身體虛證的藥。在檢查的過程中，要向醫生詳細說明自己的情況，幫助醫生找出虛證的病因。記得遵醫囑。