要想空,首先要明白空。
虛與病有什麽關系?
俗話說:?虛代表人體正氣不足,正氣存在於內,邪不可為?
人體正氣旺盛,才能鞏固外防,外邪難以侵入,內邪也就難以產生,疾病也就不會發生。
而當人體虛弱時,正氣不足,人就開始疲倦、虛弱、狀態不佳、情緒低落、神誌不清等等;當虛弱達到壹定長度,各種疾病就會來襲,各種大小疾病都防不勝防。
而且與急性病不同,虛證是慢慢折磨人或者誘發急性病,使人不知不覺地陷入某種疾病的陷阱,然後讓人措手不及。
虛證有哪些類型?
中醫對虛證進行了總結,分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。而且這四種虛證可以相互勾結,使之更虛。
中醫認為?有內,必有外?外表是內在的體現;
只有通過調和氣血,平衡陰和楊燦,我們才能健康、濕潤和年輕。反之,人不僅會生病,還會變老。
所以從這個角度來說,很多朋友不是老了,而是空了。
氣虛:虛弱
氣虛就像缺了燃料,不能給身體足夠的動力,使身體無法正常運轉。
主要性能:
氣虛的人最大的特點就是懶,懶得說話,懶得動,懶得睜眼,恨不得壹整天躺著,不動就做完壹切。
脾主運化津液,脾若虛弱,運化津液的能力下降,脾濕。所以氣虛的人基本都伴有脾濕的癥狀,都有舌苔。
此外,
氣虛大便無力易變形;
氣虛易致血虛血瘀,月經易推遲?嚴重者可導致閉經。
氣虛導致帶脈失去束縛,容易造成子宮脫垂。
疲勞、自汗、哮喘都是氣虛引起的。
識別的關鍵點:
壹個字:懶
容易疲勞,容易感冒,內臟功能弱。
氣虛容易與陽虛混淆,二者的區別在於有無感冒癥狀。氣虛就是單純的功能受損,陽虛就是功能受損+感冒癥狀。
血虛:幹燥
血虛就像人體缺少營養液,導致身體枯燥,營養不良。
氣能生血,所以氣虛久了肯定會血虛;同時氣虛會運行血虛,肯定會造成血瘀。
血虛多與脾胃有關,脾胃負責氣血的轉化,脾胃受擊會導致造血不足。
主要特點:
臉色發黃或蒼白。
唇色偏淡;
頭暈;
蒼白的指甲
都是氣虛的癥狀。
血虛,沖任氣血不足,如果伴有血瘀、瘀血阻滯、血不能歸經的癥狀,也會傷及沖任,導致月經量少,周期延長,甚至閉經。
識別點:
整體外觀顏色(如嘴唇、指甲、舌體)淡,體瘦,月經量少,顏色淺。
陰虛:發熱
陰虛相當於水和津液不足,所以有燥熱。
妳在線嗎?四虛?其中,人們最討厭的就是陰虛,因為陰虛致醜!
主要性能:
最典型的特點就在於壹個字?幹!
陰虛又稱陰虛火旺,引起體內燥熱,出現皮膚幹燥、青春痘、面色微紅(高原紅)、口腔潰瘍、大便幹燥、小便短赤黃、五心煩熱、盜汗等。
識別點:
同時滿足?上火+比壹般人怕熱?不能僅憑上火就判斷陰虛。如果妳愛生氣,妳會比壹般人更怕冷。寒假真的很熱。
陽虛:怕冷
陽虛又稱陽虛、火衰,是氣虛的進壹步發展。陽虛的人怕冷,最典型的特征就是怕冷。
主要特點:
陽虛主要是脾腎陽虛,尤其是腎陽不足,腎陽是壹切陽的基礎。腎主生殖?、?腎主骨?、?腎主水?所以陽虛的女性容易性欲減退,腰腿痛,下肢浮腫。
陽虛女性壹般白帶多,月經量少。如果任其發展,會造成宮寒不孕。
另外,腎藏精、精生血、養血、陽虛的女性特別容易脫發、變白。
識別點:
最大的特點就是怕冷,或者局部容易著涼。妳喜歡溫熱的食物,受不了冷食。
壹切都是空的,怎麽辦?
四虛不是獨立存在的,有時體質虛的人同時轉變為兩種以上的虛證。很容易治標不治本,或者治療其中壹種而加重另壹種虛證。
現在,我們來談談三種常見的虛證。
1,陰陽兩虛
有人認為是陽虛,有人認為是陰虛。然而,在壹種情況下,無論是多陰少陽還是多陽少陰,陰和楊燦都不符合人體的標準。此時容易與陽虛、陰虛混淆,導致補陽時陰虛加重。
這種陰陽兩虛主要表現為怕冷怕熱,冬寒夏熱,進補需要營養,滋陰溫陽,滋陰壯陽。
2.氣血兩虛
壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血、月經過多等人群。,兼顧氣虛血虛的特點。宜采用益氣生血、補氣血、補氣血等補益方法。
3.氣陰兩虛
有頭暈、乏力、腿軟等氣虛癥狀,也有上火、咽幹、舌紅等陰虛癥狀。應采用益氣養陰的進補方法,即進補要兼顧氣陰兩方面。
不過,雖然體虛的人往往有兩個虛體,但排名往往很重要。建議找出根本原因,比如他們最初以哪些表象為主,然後再決定如何調控。
註意:
雖然體虛的人往往有兩個虛體,但排名往往很重要。建議先找出根本原因,比如他們壹開始主要用哪些表征,然後再決定如何調整。
為什麽虛證會導致衰老?
《黃帝內經》說:女子以七為基,七七為脈虛,太沖少虛;男人以八為基數,七八天就精疲力盡,精子少,腎衰竭。
這段話告訴我們,虛證之所以導致衰老,是因為腎精被拋掉了。
我們常說?腎主骨升髓嗎?為什麽很多老年人骨質疏松,腿腳不好?
是因為妳老了,身體虛弱,腎精虧虛,所以精氣不能生髓,髓不能養骨。再怎麽吃鈣片都沒用。
虛證怎麽治?
古人說:?不足彌補?。
調理虛證可以食補,但是考慮?虛不補?原則,還是建議妳?先灸後補?。
醫學導論說:
虛癥艾灸,可使內熱助元陽;真人艾灸,使真邪隨內熱消散;對寒冷的人進行艾灸,會使他們的氣重新變暖;對熱的人艾灸,會導致熱的停滯,火就幹了。?
可見艾灸能治壹切虛證!
艾灸具有雙向調節功能,通過經絡傳導來調節身體的寒熱虛損。
艾灸是利用火來調動人體的氣,調整已經失衡的各個系統的功能。而且艾灸是純陽補藥,元氣充足,氣血寒熱虛自然會調和。
氣虛,氣海,關元穴,足三裏
氣海穴
關元穴
足三裏
血虛、中脘、雪海、足三裏
中脘穴(在鐘山穴和肚臍連線的末端)
艾灸補心陽,心陽增強,心主血脈的功能增強。心在面,則更多的血液運至面部,面色紅潤;
艾灸補脾陽,脾陽的功能增強,脾胃就能輸送更多的氣血,就不用擔心氣虛血虛了。
陰虛:湧泉穴、太溪穴、趙海穴。
湧泉穴
太溪穴
趙海穴位
艾灸可以直接補腎精。腎陰加強了,就能養上半部的肺陰,中半部的脾陰,所以不會出現陰虛。
陽虛:大椎、命門、關元穴。
艾灸有助於補腎壯陽。腎陽加強了,就能溫補上部的心陽,中部的脾陽,陽虛就離妳而去。
簡而言之,身體虛弱,先用艾灸,然後身體適應了再通過食療滋補,這樣就不怕虛不補了。
另外,當身體虛證非常嚴重的時候,建議找當地有經驗的中醫醫生開身體虛證的藥。在檢查的過程中,要向醫生詳細說明自己的情況,幫助醫生找出虛證的病因。記得遵醫囑。