我給妳壹些建議吧，因為要註意自己的健康。
1，堅持健康飲食:多吃蔬菜、水果，因為它們富含維生素和纖維；吃奶酪，巧克力和其他食物，因為它們含有太多的糖和脂肪會使妳發胖。
2、養成良好的習慣:定期鍛煉，保證充足的睡眠，避免過度勞累等。
3、保持愉快的心情與健康的飲食和運動同等重要。