2，道理大家都懂，但是很難控制小情緒。不成功，不是因為知道的少，想不出來。往往是因為缺乏控制。
3.我們日常生活中的情緒起伏，必然會影響到周圍的人；喜怒無常也註定會摧毀別人對自己的信任。所以，懂得做人有時候比懂得做事更重要。即使妳不知道如何表現，至少要學會控制自己的情緒，不要讓情緒控制妳。
4.這個世界上誰知道的比誰少？越來越覺得，所謂的理解，不是妳的人生哲學有多厚，而是妳控制自己情緒和行為的能力有多強。情緒穩定簡直太牛逼了。不要爭誰更懂，誰更能停，誰更能等。
5、任何時候，壹個人都不應該是自己情緒的奴隸，不應該讓所有的行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制自己的情緒。不管情況有多糟，妳都要努力控制自己的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
6.積極的態度和明確的目標是壹切成就的起點。我壹定要牢記自己的目標，以積極的心態指揮自己的思想，控制自己的情緒，掌控自己的命運！
7.有兩種人最應該珍惜。壹個是能控制自己情緒的女人，壹個是有耐心哄妳的男人。然而現實中，這兩種人是最容易失望的。
8.所謂的愛，就是有壹個人，能輕易控制妳的情緒，前壹秒讓妳哭，下壹秒讓妳笑。
9.很難從寒風凜冽的心情中自拔，有些混亂的思緒無法控制。我無法擺脫黑色，就像我聽慣了悲傷的旋律。
10，也許妳經歷過失敗，必然會產生挫敗感、沮喪感、悲傷感等等。但是，妳首先要明白，有這樣的情緒是很正常的。