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如何提高自己的精神智商?

成功的科學家拿破侖·希爾寫道:“每個人的心靈都是壹個精致而敏感的電臺,可以隨時接收來自天堂的充滿智慧和無限價值的信息。這就是我們所說的‘靈感’,它往往會浮出水面,很少引起人們的註意。但是,還是會有人抓著她的衣裙不放,直到她把人生的智慧和無限價值給了抱著她的人。任何人的創造力和想象力都必須有靈感的火花將其點燃到極致,才能讓自己的巨大潛力轉化為人生的價值。”

可見靈性可以幫助妳看到事物背後看不見的精神因素。精神智商的先天很重要,但不能決定壹切,後天的培養也很重要。

以下四種後天練習可能對妳至關重要:

(1)學會從不同的角度看問題。

換個角度看問題,可以幫助妳獲得新的認識,做出不同於常規思維的行為決策。變化有道理,大道理也有道理。常規思維會限制我們的視野,尤其是遇到挫折和困難的時候。常規思維會讓我們無法擺脫困擾,不僅會造成心理困擾,還會導致行為偏差。所以要從生活本身的邏輯出發,學會靈活進取,換個立場和角度看問題,不斷從挫折中總結經驗,產生創造性的變化。

(2)獲取有用的知識

有效學習能力是動態衡量人才素質的重要尺度。我們學習開發大腦的潛能,吸收有用的信息和信息。實踐證明,通過自我超越、心智模式等提高學習實踐的企業或個人。能夠在原有的基礎上煥發自己的活力,再創輝煌。閱讀是提高學習能力的有效途徑。練好“內功”,提高自身素質和修養,也有利於身心健康,這是各個年齡段的人追求的讀書目標。

另外,壹定要和成功者在壹起,模仿成功者的精神,復制成功者的心態。模仿是走向卓越的捷徑。如果妳看到別人做出了令妳敬佩的成績,那麽妳願意付出時間和努力的代價,也能做出同樣的成績。有效學習的壹個基本概念是從他人的成功中學習。

(3)提高認識

孔子在《論語》中說:“學而不思則罔,思而不學則殆”,意思是說妳不僅要學,還要苦思,要明白。在實際工作中,要融會貫通,舉壹反三,理論聯系實際,把實踐和理論變成自己的東西,通過不斷的了解,讓自己的經驗和理論日臻完善和成熟,從外到內從根本上升華自己。

海爾集團首席執行官張瑞敏說:“人生最重要的是理解和應變能力。”精神智商高的人,在工作中能理解很多東西,感受書本上掌握不了的東西。在日常生活和工作中,不斷思考的過程有助於妳壹次又壹次的靈感飛躍。

在地球上所有生物中,只有人類具有思考、分析、儲存知識、開發智慧和整合知識的能力。然而,迄今為止開發的智力活動只占人類大腦能量的壹小部分。科學家指出,壹個人的腦細胞總數超過6543.8+05億,人壹生只會使用其中的百分之幾。像愛因斯坦、蘇格拉底、愛迪生這樣的天才也是用不到654.38+00%的腦力。人類的智慧還有無限的潛力可以開發。所以妳的悟性,妳的精神智商等能力都是可以通過有計劃的訓練來提高的。

(4)保持危機感

孟子說:“生於憂患,死於安樂”,這就告訴我們“人要有危機感”。壹個國家如果沒有危機感,早晚會滅亡;壹個企業如果沒有危機感,遲早會倒閉;壹個人如果沒有危機感,必然會遭遇不可預知的災難。

提前計劃是壹個好的思考習慣。未來是不可預測的,人不是每天都走運的。所以要做好心理上和行動上的準備,以應對突如其來的變化。有了危機感,不壹定能徹底消除問題,但可以降低犯錯的概率。有誌之士和商人,總是懂得在順境中為自己尋找出路,在逆境中尋找出路,行事謹慎,永遠走在瘦兵之上。在這樣的危機意識下,才能激發靈感的頓悟和創造力的誕生。