用手將幼苗插入地裏。
低頭，妳會看到天空中的水
六凈道是道。
向後就是向前。
方雲的好友禪畫
星雲禪
這首詩告訴我們，我們可以從近處看到遠處，倒退也可以算是進步。只有虛心低頭，才能真正認識自己，認識世界。
日本壹位禪師曾說:“宇宙有多大？”？宇宙只有五英尺高。如果我們想生活在宇宙中，我們必須低頭。“成熟的水稻，它的耳朵也是低的，我們想知道真相，也要卑微自己，低下頭。
大多數人總以為生活的進步就是風景的進步，但這首詩告訴我們，退步也是進步，為進步而退的人，就是進步，就是風景。
古人雲:“以退為進。”他補充道，“壹切都和倒退壹樣好。”在名利面前屈服是多麽舒服；在我是非之前忍三分是多麽的無憂無慮。這種謙遜中的包容，才是真正的進步，這種時刻小心翼翼腳踏實地的前進，才是最真實最可貴的。人生不能壹直往前走。有時候，如果能退壹步想壹想，所謂的“回頭是岸”往往能有樂觀的壹幕。
星雲禪談與方雲禪畫-修行P119