遠離煙草保健康
——拒吸第壹口煙
吸煙有害健康，這是世人皆知的道理。
既然吸煙有害健康，我們就要做到拒絕吸煙，並且規勸身邊的人不吸煙。只有這樣，我們才能遠離煙草的毒害，保證身體的健康。
怎麽做到拒絕吸煙，並且壹生都不吸煙呢？
不要小瞧這壹支細細的煙，它有很強的誘惑力。有的人，為了證明長大了、為了證明是男子漢、為了體現我與眾不同、為了滿足好奇心，明明知道吸煙有害健康，但是他內心認為，我有很強的自控能力，我就吸壹支，或者就壹小口，以後我就永遠不吸了，這樣不就行了。
這樣想對嗎？不對！堅決不能這樣想！
有壹句古語，叫做“勿以惡小而為之”，它的意思是：“即使是小惡也不能做”。這句古語用在這裏非常合適。
有第壹口，就有第二口。有第壹支，就會有第二支、第三支。當妳吸第壹支煙的時候，妳就是吸煙者了。很有可能，妳將終生與煙草為伴，吸煙對身體造成的危害將如影隨形伴妳壹生。由於妳吸了第壹支煙，很有可能，妳所愛的家人、好友，也會成為壹名吸煙者或被動吸煙者，他們也將終生與煙草為伴，煙草造成的危害也將嚴重的損害他們的健康。
難道妳忍心傷害自己的健康，家人、好友的健康嗎？
怎麽做到壹生都不吸煙呢？
答案是，我們拒吸第壹口煙！
拒吸第壹口煙，從妳、我做起！
張維康?心理咨詢師
2018年05月26日 於 ?北京