關於師傅釋延宏
老遠就看見了他。手捧壹本書，端坐在椅子上，神態安詳。瘦瘦的臉頰幾乎被書包住，那麽專註，那麽入神。我們走過去，說明來意，他似乎對外面的人有壹種警覺，尤其看到我們背著相機、拿著采訪機，壹路風塵的樣子。他說不想接受采訪，因為自己還要看殿，要是擅離職守，是要被方丈師叔責怪的，我們充了壹回大，說方丈那邊要是怪罪下來，我們去說，保證沒問題。延宏實在拗不過我們，便在殿旁邊的禪院臺階上和我們聊了起來。
他就是王寶強在少林寺時候的師傅釋延宏。他從小喜歡武術，最初學的是武當派的武功，學了5年。13歲那年來到了開封，在壹個少林俗家弟子創辦的武校中學功夫。這壹呆就是五年。 他18歲那年，老師問他，妳想去少林寺嗎？想！他毫不猶豫。於是釋延宏拜在了永和法師門下，得法名延宏。人生就是這樣，當壹個決定在不經意間做出時，很可能就改變了自己的壹生。他從壹個武術愛好者到壹個真正的僧人，這之間的過渡似乎是在瞬間完成的，可是他說，我現在十分感謝我的老師，那位少林俗家弟子。壹日為師，終身為父，他影響了我的壹生。讓我有了這個好的歸宿。
王寶強壹到少林寺就拜他為師
拜師時候，釋延宏還是少林寺的壹名武僧，如今釋延宏已經帶著自己的弟子創立了少林寺護寺功夫院，名片上印著“少林寺護寺武僧總教頭、少林寺第34代功夫傳人”等頭銜。他收徒講究“緣”，用他的話說，能成為師徒，說明“緣到了”。也許正因這樣，他的護院武僧功夫院並沒有公開招生，拜入門下的大多是通過介紹。“師父事先還要摸骨，看這孩子的體質是不是適合學武，然後才決定是否留下。”陳亞楠解釋道，他如今已經是師門中習武時間最長的弟子，師父不在，就由他指導師弟們練功。
提起王寶強，釋延宏立刻說:“這孩子聰明，學武特別快。”入門的時候，釋延宏就認為王寶強骨脈不錯，很適合學武。當時他還沒有創辦護院武僧功夫院，就帶著自己的十幾個弟子在少林寺對面的山坡上練功。話說：“輕功重練”。練輕功，要先練綁沙袋，就是綁在腳踝上部的小腿處。鐵砂、石砂都可。開始每條腿上只能綁—斤重。綁上之後，就不能再輕易去掉，睡覺、擔挑、竄跳、翻筋鬥、練武……都不能去，只有在洗澡時，可暫時去—下，洗完澡重新綁上去，才能去幹別的。練得毫無負擔感覺的時候，再半斤、二兩地增加，可以壹直增加到十斤、二十斤或更多壹點。這就要看各個人的毅力和吃苦精神了。但是，在每條腿上綁到五斤重的時候，全身上下就要開始帶“重身”了，以便上下重量配合適當，否則腳重頭輕，也要影響練武的。“重身”就是鐵袖圈、鐵護胸、鐵護背、鐵護肩……。也可因自己練武之需自行設計制造。假若全身能帶上三十多斤重，仍能竄、跳、翻筋鬥，當把這些沙袋、重身去掉時，那不就身輕如燕了嗎？
入門最初3年是基本功練習，也是最苦的階段。晨練是必不可少的，冬季在淩晨5點，夏季4點，他的弟子就要準時起床，周壹和周二是素質訓練，從少林寺跑到登封市區，再返回來，幾乎相當於壹個半程馬拉松。有時又是從少林寺跑到山上的達摩洞，“那邊的山坡這麽陡”，陳亞楠用手比劃出壹個45°角，“跑著上去，還必須手腳並用爬下來”。而這樣的跑步，剛剛是拉開韌帶的準備活動。上午是訓練、下午學習文化課，晚上還要將當天的訓練內容復習壹次。下盤是功夫的基礎，腿功就是他們開始訓練的主要內容，每天都要踢腿、劈腿，馬步、虎步、撲步，訓練量壹點壹點增加，“每增加壹次，第二天渾身都疼”。陳亞楠回憶自己練功之初的感覺。
學武自然免不了挨罰，陳亞楠有壹次跑步慢了，被師父罰紮馬步，壹紮就是3個小時。有時徒弟調皮，釋延宏也會用體罰懲戒。王寶強說，當年自己有時被打得急了，也會幻想種種報復手段。但是王寶強從來不跟父母說起自己練功受的苦，偶爾跟嫂子提及，被嫂子告訴了母親，他卻沒事人壹般說，“聽別人說呢，沒事”。
3年之後，就開始學習各種拳法套路，陳亞楠稱之為“好學難練”，“學動作、招式都很容易，可是每個招式都有很多講究，比如說出拳，右手出拳要有很快的速度和爆發力，同時左手還要化解對方進攻，抻拳，壹抓壹鉤，把這個最簡單的練好都不容易”。王寶強學習套路進步很快，釋延宏也誇他“悟性不錯”。
在少林寺的6年中，王寶強只在過年的時候回過家。“我和他爸壹次都沒去少林寺看他，去壹趟還得花錢。”他母親說，“他寫過兩三封信，可是我不認識字。”他姐姐透露:“寶強寄回壹張相片，剃了光頭，穿著和尚練武的衣裳，露著壹只胳膊，我媽壹看就哭了。”
然而王寶強說，他覺得人生最快樂的時光，就是在少林寺
希望可以幫到妳