心理病怎麽治療？

首先，要心胸開闊，保持樂觀豁達的心態。心理疾病的發生，都有壹定應激因素，如果在生活和工作中遇到挫折，心態好的人可能什麽事都沒有，心態不好的人就可能誘發疾病。其次，要不斷提高心理承受能力，盡量把生活和工作中不利於自己的事情忘掉。心理咨詢中有4條名言：“記住妳該記住的，忘記妳該忘記的，改變妳能改變的，接受妳不能改變的。”這4句信條也是人們人生中所應遵循的信條。第三，要學會自己給自己減壓。如果遇到長期的心理壓力或突發性精神刺激，要給予充分的心理支持，可進行自我減壓，也可尋求心理醫生幫助。

看淡壹切