2.人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。——奧斯特洛夫斯基
3.即使跌倒壹百次，也要壹百零壹次地站起來。——張海迪
4.上天完全是為了堅強我們的意誌，才在我們的道路上設下重重的障礙。——泰戈爾
5.不因幸運而故步自封，不因厄運而壹蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影。
6.從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易蔔生
7.大海裏沒有礁石激不起浪花，生活中經不住挫折成不了強者。——諺語
8.苦難對於天才是壹塊墊腳石，對能幹的人是壹筆財富，對弱者是壹個萬丈深淵。——［法］巴爾紮克
9.人生布滿了荊棘，我們想的惟壹辦法是從那些荊棘上迅速跨過。——［法］伏爾泰
10.失敗乃成功之母。——俗語
11.苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——［德］貝多芬
12. 故天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》
13. 寶劍峰從磨礪出，梅花香自苦寒來
經典挫折素材
孔子逆境成才孔子從小就死去了父親，家境貧困，沒有受教育的好條件，只好通過自學適來求得學問，他從15歲起開始發奮讀書，因為沒有人教，在學習上碰到難題，就多方請教 他人。
文王拘而演周易文王拘，而演周易；仲尼厄，而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，闕有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽；韓非囚秦，說難孤憤。
貝多芬在準備大展宏圖時，厄運捉弄了他——他的聽覺大大衰退，同時，還剝奪走他追求的愛情，再次蹂躪他的心靈，可是堅毅的性格使他在絕望中挺直了腰桿。 諾貝爾在研制炸藥時，發生了不幸事件，不僅炸毀了工廠，自己心愛的小弟弟和親密的助手也與工廠同歸於盡，但這壹切並沒有難倒他，他克服重重阻障研制成了黃色炸藥。 張海迪高位截癱，向命運挑戰，以頑強的毅力與疾病作鬥爭，取得了事業的成功。 年輕的屈原，便以”博文強誌，明於治禮，嫻於辭令”得到楚王的器重，可是由於上官大夫薪尚的阻撓和離間，屈原逐漸被疏遠，左遷為三閭大夫，但他的愛國豪情並沒有因此減退。 文天祥在反抗元軍的戰役被俘，在獄中寫下了《正氣歌》、《過零丁洋》等愛國詩篇，顯示了大義凜然的氣概和寧死不降的決心。 布魯諾為了捍衛和宣揚“日心說”被羅馬教皇判處火刑，當他在服刑中喊出：“火並不能征服我，未來的世紀會了解我，知道我的價值，他為真理而獻身的精神，永遠是人類的寶貴財富。 生物學之父達爾文，提出的進化論遭到物種不變論和神創論的傳統觀念不斷的攻擊和謾罵，但是他不畏困難，勇於堅持自己的理論，才有這劃時代理論的面世。