念頭通達就是要心情舒暢。心情舒暢達到很高的程度就可以稱之為大自在，也就是逍遙自在的意思。念頭通達確實壹條追求真我的道路。念頭得不到通達，人就會越來越沒有生機，缺乏活力，以至於做事優柔寡斷，猶豫不決。
通達的含義
通達，是指通行和到達。出自周禮地官掌節中凡通達於天下者，必有節以傳輔之，無節者，有幾則不達。莊子則陽知遊心於無窮，而反在通達之國。詞典解釋為通行到達，前山與後山互相不能通達。言所通達者，謂六神通所有境界。以如意通運轉差別所顯故，說此所通達境界名為轉變。以天耳通了達種種異趣音聲，故名隨聞。