壹個民族，老當益壯的人多，那個民族壹定強;壹個民族，未老先衰的人多，那個民族壹定弱。——皮埃爾·顧拜旦
運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素
世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 ——泰戈爾
身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 ——蘇格拉底
鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器壹樣，經常運動才不能生銹。 ——朱德
運動的好處除了強身之外，更是使壹個人精神保持清新的最佳途徑。