1.生命在於運動： 生命在於運動，運動使人常青，這是壹個通曉的道理。尤其是久居都市的“工作蟲”(對壹些只會工作不會休閑的人的稱呼)和長期從事腦力勞動的白領階層就更有意義。大家都贊同壹些常規體育活動的保健作用，如打籃球、乒乓球，跑步、遊泳等，而利用假期到山野旅行、遠足，同樣能夠起到健身作用。前者少受時間、空間上的限制，但活動比較單純;而後者對時間、經費均有壹定的要求和條件限制，但其收益又是前者無法相比的。當然，積極地進行多種形式的運動都值得大力提倡。野外旅行是壹種綜合意義上的文化體育活動，體育運動表現在我們必須身體力行的去運足、登山、做各種各樣的平常很少做的雜活;而文化活動就更為豐富了，可以說體育活動是載體，而文化活動則是更高意義上的內容。
2.回歸自然 ：隨著都市生活的高度現代化，人們更遠離了大自然，生活中壹切所接觸到的都是人造物品，人們生活在混凝土叢林中而不是森林之中，到處充斥的是人造電波、電聲、電光及人造物品的氣味等，更為嚴重的是人類文明的副產物——工業及生活汙染的嚴重化。人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，回歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁場、自然的美妙聲音、清新的空氣、潔凈的水、溫暖的陽光、輕柔的月色等。我們只有常常到大自然中去，才能活得像壹個自然之子，而不是壹個機器人。
3.增長見識 ：外出旅行必然要離開自己熟悉的環境，自願不自願的都要接觸新的事物及環境，這就豐富了我們的生活閱歷、增長了見識。有些見識可能是從書中、電影電視上見過，但不親自行動妳將永遠只是粗淺認識。古人雲：“讀萬卷書，行萬裏路”、“絕知此事要躬行”就是這個道理。而且有不少知識及經歷是不可能從書本中得到、學到的。我們在旅行之中增長了見識、豐富了人生的經歷不是件極好的事嗎，有豐富的人生才沒有虛度壹生，才有可以向後輩們吹噓的“材料”。不能到了白頭尚不知木耳從腐木上所生。
4.身心放松 ：在我們的現代生活中，由於生存與發展的驅使，人們總是在為生計而忙碌，快節奏、高效率的現代生活將人的神經及生活搞得高度緊張。長期這樣的生活，人們的目光變得淺浮，心理畸形發展，身體則易患各種現代都市綜合癥，健康狀況日下等。人們渴望壹種徹底的身心放松，及保持壹種健康的心理狀況。雖然都市裏有不少類似的行業為此服務，如什麽桑拿浴、各種按摩及壹些康樂運動等，它們多是壹種外表的、暫時的放松，治表而不治裏。真正的身心放松及心理調整最好就是回到大自然中去，站在高山之巔，極目世界，“蕩胸生層雲，壹攬眾山小”，那種油然而生的心情應是廣泛的，人世間的世事紛爭、功名利祿、榮辱得失等就會變得淡薄，體會到什麽是“淡泊”，什麽是“無為、無不為”，體會到什麽樣的生活及人生觀才能保持壹個真正的自我，當達到這種境界時才是本質意義上的身心放松、達觀處世。再回到都市時，妳會更多壹些微笑，少些煩惱。當然，我們投入自然的懷抱不是逃避都市中的壹切不順，應當是積極的調整自己、認識自己、改造自己，並從自然中汲取新的思想、新的能量，投入到時代和生命更有意義的步伐中去。
5.廣交朋友 ：外出旅行，壹個人獨思尋古式的旅行有其特有的意義，但和壹些誌同道合的朋友旅行更有意義。多數的“戶外活動”並非是朝夕相處的同事、同學，而是來自各不同單位的興趣相投者，這不僅提供了壹個廣交朋友的良好機會，擴大了自己的社交面，同時也可通過這種機會交流和研討各種相互感興趣的問題及信息。由於大家在日常工作中總是戴著“面具”，壹旦到了壹個沒有利害關系的環境中時，相互都會敞開心扉，毫不拘束的相處，真情真意真面都自然而然的流露出來，在這樣的環境中結交的朋友總是長久的，真摯的。如果再通過壹段相對艱苦的野外旅行，在相互幫助、***同克服各種困難的過程中，友誼的火花，甚至愛情的火花都會迸發出來。就會“上演”出各種“廬山戀”、“黃山戀”。
當然也可能有少數有各種“毛病”的人加入進來，成為旅行中不和諧的“火花”，大家應盡力幫助他改進，當然，如果他“執迷不悟”，只好請他去看心理醫生啦。
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