●運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
亞裏士多德●日復壹日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
塞涅卡●運動是壹切生命的源泉。
達?芬奇●壹個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是壹件極其痛苦的事情。
列夫?托爾斯泰●我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
愛因斯坦●靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
泰戈爾●生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
普希金●人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
蔡元培●殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。
蔡元培●我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
盧棱。●身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。
柏拉圖●不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究於事實何俾之有？
惲代英●身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
蘇格拉底●為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉；使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。
盧棱●教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
盧棱●體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
柏拉圖●身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。
斯賓塞●長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
斯賓塞●活動是生活的基礎！
歌德●運動是壹切生命的源泉。
歌德●我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意誌力。
蘇霍姆林斯基