潛水的時候，我們會有著很多的情況可能面對的，比如水潛伴驚慌失控了怎麽辦?我們要怎麽減少驚慌呢?這個問題可是非常的重要的，具體要怎麽辦，小編給大家簡單的介紹壹些辦法吧!
潛伴驚慌失措怎麽辦妳在水中聽到妳的潛伴發出求救的聲音，當妳註意到的時候，妳的潛伴已經因為過度換氣導致氣源耗盡，並且因為慌張將調節器從口中吐出。是的，眼前的這位慌張失控的潛水員是妳最要好的潛伴，同時也是可能讓妳賠上性命的人，這種危險的殺傷力，壹般來說比裝備故障更大上十倍。現在，妳該怎麽辦?
1.小心謹慎地接近失控的潛水員，用手勢溝通判斷他的狀況及心理狀況。例如他是沒有氣了?還是有其它的狀況?
2.千萬不要讓壹個情急拼命的潛水員搶妳的主用調節器而危及二個人的生命安全，因為他可能因為緊張搶住調節器，同時糾纏緊緊抱住妳，妳壹定沒有辦法在那種情況下找到自己的備用調節器。請妳先將自己的備用調節器拿出來用接近他，手伸直並用力握緊他的BCD，這個動作可以保持妳和他壹個適當的距離。
3.讓妳的潛伴重新找到他的呼吸節奏，如果他還是很緊張，妳可以看下壹個步驟。
4.進行上升程序。如果妳的潛伴對***生的手勢沒有回應，或過度緊張無法溝通，他很可能會不顧壹切憋著氣往水面沖上去，壹定要捉住他，千萬不可以讓他冒這個險。
5.到達水面之後，二個人BCD都充滿氣，等待救援。
怎麽減少恐慌平時的些許準備(訓練)，會比緊急時的直升機還來的好用。抓住問題點並將它壹壹擊破，不讓它有機會累積至使妳恐慌!有壹句童子軍格言：BePrepared!(中國人說的更好，勿恃敵之不來，恃吾以待之)
保持最佳狀況
生理上的健康，尤其是心血管方面，還有維持充足體力，避免疲勞倦怠，疲倦往往是在潛水中最直接會令人感到無助的
裝備良好
不只是妳有了壹些需要的裝備就好，裝備的運作狀況是否正常?是否熟悉它的操作方式?別忘了過多的陌生裝備，有時反而變成妳的壓力來源
慎選潛伴
壹位好的潛伴，能讓妳放松許多潛水壓力。反之，時常出錯的潛伴，反而有時會變為妳的壓力來源。選擇潛水技巧，經驗相近的潛伴
做好潛水計劃
未知的因素減少，整個潛水流程都清楚，妳越能掌握此次潛水!
停，呼吸，想壹想，行動
在壓力累積前及時的處理，如果在水底下有些事異常，先停下來，做個深呼吸。如果妳還吸的到氣，那就有時間來鎮定，冷靜的來處理任何問題。而簡單的深呼吸，這個動作會有效的讓妳冷靜下來!
大家了解了嗎?如果大家潛水的時候出現了恐慌壹定要註意這些措施，註意安全，檢查好自己的潛水設備啊!