大腦若經常不用就會萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會越來越差。缺乏促進大腦功能的活動（如閱讀）會導致認知功能衰退，與經常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認知功能衰退的風險會增加3.7倍。
2、預防老年癡呆癥
老年癡呆是非常常見的老年病，多見於活動少、性格孤僻的老人。老年癡呆是可以控制甚至可以調理好的，所以老人壹旦感覺自己已經出現衰老的癥狀時，就要做壹些預防措施。
看書就是壹個不錯的預防措施，當老人讀壹本書的時候，必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的復雜的情節。大腦是壹個很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。令人驚訝的是，創造的每壹個新的記憶將打新的神經鏈（大腦路徑）並且同時加強已存在的路徑，這將幫助召回短期記憶同時也將穩定血液。所以讀書能刺激腦神經，提高記憶力，防止老年癡呆癥。
3、愉悅身心
好書字裏行間閃爍著人類實踐、才智的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風趣的語言讓人愉悅，優美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動的情節讓人舒懷，溫婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心壹笑，在不知不覺中既得到了精神上的享受，增加了生活樂趣，又獲得人生的滋養，無形中使老人累積了正能量。
4、打發時間排解寂寞
老年人壹旦從崗位上退下來，沒有事做，如果不主動安排點時間讀書，整天無所事事反而更覺得時間不好過，容易陷入孤獨寂寞等消極情緒中去。讀書時整個人都沈浸在書中，跟隨著書裏的主人公的喜怒哀樂，壹眨眼時間就過去了，而且也受到書籍中壹些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。
5、提高自身認知能力
俗話說得好，讀書能醫愚。這說明通過讀書可以改變壹個人的認知能力，提高素質與涵養。時下出現了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認知能力低下，容易上當受騙。因此，老年人應該多讀書，讀好書，好讀書。