我們中醫上經常說：?少年進補，老來吃苦。?它的意思是如果年輕的時候，平時就進補習慣了，壹旦妳年老了，正氣壹衰，在真正需要補的時候，因為長期進食補品，身體產生了抗體，不耐受，補了也並沒有多大效果。這句話並非危言聳聽，是有壹定道理的。?
為什麽這樣說呢？物極必反。我們年輕的時候，身體抵抗力、免疫力都比較強，不需要進食補品，補品吃多了也容易上火，讓身體上出現其他的毛病。就算沒有出現任何問題，進食補品多了，我們身體就會對補品產生抗體。這和我們感冒吃藥是壹個道理，我們第壹次痊愈的時候可能要吃三粒，下壹次就可能需要六粒，下下次九粒，壹次比壹次的劑量要多。等到我們年老的時候身體抵抗力、免疫力下降，想要進食壹些補品，就會發現好像並沒什麽效果。我們加大補品的劑量，老人的身體又不耐受，承受不住。這就是為什麽我們說少年進補，老來吃苦，就是這個原因。
現在，家長們?望子成龍，望女成鳳?的心情都很迫切。有的家長在高三就開始為孩子陪讀，陪孩子奮戰高考。在租的房子裏每天換花樣做好吃的，說是孩子學習用腦太辛苦了，給孩子補壹補。今天用人參燉壹個雞，明天用當歸燉壹只鴨。電視劇《小歡喜》中，宋倩甚至給孩子準備了海參、燕窩，真是小小年紀就開始過上了養老的生活。
不管是我們吃藥還是進食補品壹定要適時、適量。在我們需要的時候開始進補，進補需要的劑量，比什麽時候吃多少都有效。科學地管理自己的飲食，掌握自己的身體狀況，我們才能健康地生活。