1、不要對生活失去信心，現在社會進步了，壹般人不會用歧視的眼光看坐過牢的人，不要灰心。
2、權當當幾年兵，在監獄裏面學習幾年，也靜靜心。
3、有空鍛煉下身體，在外面生活方式不健康，現在在裏面定時吃飯睡覺，可以避免亞健康狀態。
4、家裏的事不要操心，家裏人壹定會好好照顧自己的。
5、在艱難的時候不要失望，因為沒有什麽坡路是不被平的，所以我們只要秉持自己內心的純潔堅貞，就壹定能夠克服壹切的苦難。