2. 壹切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。心凈則身凈。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是壹樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3.人所具有的壹切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
4. 人是壹切生物中構造最完美的靈體， 健康 的身體是人生來就具足的；人的 健康 狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
5. 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，壹定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6.暢通的經絡需要：清凈心。壹切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
7.與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在妳得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這壹切。
8. 健康 ，從調節心性開始。為了妳的 健康 ，妳學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
9.人為什麽必須保持壹定的饑渴才是對 養生 有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後壹樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持 健康 。
10. 俗語說“靈機壹動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那麽妳的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥妳的這個“機”，讓妳“機”打開。這個“機”，有時也叫“關鍵”。
11. 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，壹個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
12. 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
13. 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
14. 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
15.凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
16. 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第壹要訣。心可以主動壹切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
17. 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。
18. 壹切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要壹放下，壹回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。
19. 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能壹切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。
20. 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候壹定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理， 健康 很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。
21. 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
22. 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
23. 午時屬心，此時可靜坐壹刻鐘，閉目養神，則心氣強。
24. 人生壹切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，壹個亂字，足以妨礙壹切工作。
25. 靜養法：安坐（臥）在床上，把身心壹齊放下，自己渾身如融化，不許用壹毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用壹點力，壹起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
26. 修行要訣：寂照照寂 切忌用力成佛作祖無他秘密。
具體要求：不許任何部分用壹點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。
27. 為了 養生 而死的，占十分之三。 養生 ，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麽死也就不再是問題。生死這壹關過去，還有什麽過不去的？因此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。壹心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。
28. 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
29. 天天三更半夜還在網上的人，本身就是 養生 的大忌。包括壹些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麽醫人呢？
30. 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。壹個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。
31. 不要天天想著吃什麽補陰，吃什麽壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。
32. 環境對人 養生 的重要性是不言而喻的。這就是為什麽人在空氣清新的深山老林裏，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。
33. 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎”。
34. 什麽是悟性？什麽是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待壹切事物。但壹些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。繁和簡其實是壹回事，是壹回事的兩個方面。聰明的人看到的是簡單的壹面，愚蠢的人看到的是復雜的壹面。
35. 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什麽這麽說呢？就以“癌癥”為例，癌癥現在在人們的心裏=死刑。其實如果我們不叫它癌癥，那麽對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。所以我講，現在的癌癥病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。
36. 現在是壹個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什麽？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。妳壹方面提倡競爭，壹方面又談什麽構建和諧 社會 ，這不是典型的自欺欺人嗎。
37. 順應自然是 養生 的最高境界。壹個人生下來，他的命運就基本上是有壹定定數的。他該幹什麽，不該幹什麽，該吃什麽不該吃什麽，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該幹什麽，不應該幹什麽。所以 養生 絕對不是簡單模仿，人雲亦雲。不要去羨慕別人，要從自己的心裏找到自己的悟性。
38. 俗語說，活到老，學到老。學習也要應時，到什麽年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。小時候應該學什麽，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。到青年學如何優生優育、家庭幸福。到了中年，學習 養生 之道。到了老年，學放下心態，安享晚年。繼續教育學什麽，就是要學這些。
38. 凝神定氣，物我兩忘。--- 養生 的真諦。
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