壹、護膚美容、美容美發
據說女性應該多喝蜂蜜水，因為蜂蜜可以起到美容的作用。蜂蜜可謂是天然的美容劑。蜂蜜中所含的營養物質可以為皮膚提供營養，使其獲得新生。蜂蜜中的酸有很強的殺菌作用，可以消滅皮膚上殘留的細菌，使皮膚變得透亮。大家都知道很多護膚品、化妝品、面膜中都添加了蜂蜜，蜂蜜也可以直接和其他成分混合後作為天然面膜敷在臉上，可以有效的給皮膚補水，去除臉上的痘痘。有的人用蜂蜜洗頭，長期使用能使頭發烏黑亮澤。
第二，促進消化
蜂蜜可以調節腸胃功能，使胃酸正常分泌。大量實驗證明，蜂蜜能促進腸道蠕動，明顯縮短排便時間，具有潤腸通便的作用。起床喝杯蜂蜜水，可以達到清腸的效果。
三、改善睡眠？
蜂蜜含有天然營養成分，有助於緩解緊張情緒，促進睡眠。
第四，有效的護肝
蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量，使肝臟組織得以再生。
第五，緩解疲勞
除了咖啡和茶，累了還可以喝蜂蜜，幾分鐘就能緩解疲勞癥狀。
六、潤肺化痰止咳
蜂蜜和枇杷汁壹起吃效果更明顯。
七、利尿功能
多喝蜂蜜水有助於利尿。
八、寧心安神
睡前壹杯蜂蜜水可以提高睡眠質量。
九、清熱解毒
蜂蜜水可以驅散體內的熱量，排毒養顏。
X.緩解疼痛
蜂蜜有止痛的作用，有時可外敷於燒傷、凍傷等傷口。