妳說說怎麽才能不賴床 天天早起？

妳自己都說了，天天晚上玩的很玩，這當然會很難早起、也會賴床

LZ現在還是學生，建議11.30-12.00之間睡覺，中午最好也能睡上壹小時左右

這樣堅持兩星期叭，妳就再可以養成生物鐘了，就不會賴床了丫

剛開始的時候是困難的，那就弄上2.3個鬧鐘叭