我個人覺得這種說法挺正確的。因為“向後瞧壹瞧”這樣的動作，說到底就是在活動頸椎。這樣壹來，頸椎不疲勞這樣的結果就說得過去了。因此，大家平時上班頸椎難受，或者低頭時間長了，可以采用這個方法活動活動頸椎。
頸部不適
為什麽說“向後瞧壹瞧，頸椎不疲勞”？
大家都知道，如果頸椎長時間固定壹個姿勢或者長時間低頭看手機的話，受到的壓力是很大的。因此，如果頸椎多活動活動就能緩解承受的壓力。那麽“向後瞧”這種活動方式有效果嗎？這是肯定的。畢竟，就連八段錦中也有壹招叫做“五勞七傷望後照”的招式。它就是通過扭頭向後看的方式來刺激大椎穴，以達到鍛煉頸椎、壯大五臟的效果。可見，這種方式對緩解頸椎疲勞是非常不錯的。
扭動脖子
緩解頸部疲勞的方法還有哪些？
其實，除了向後瞧這樣的方式之外。最簡單的緩解頸部疲勞方法就是做頸部運動。就是低頭、仰頭、向左側扭動、向右側扭動、從右向左轉圈、從左向右轉圈等等。在日常生活工作當中，當妳覺得頸部不適的時候，用這樣的方式鍛煉個三兩分鐘就可以了。這種方式簡單有效，非常方便。
頸部按摩
總而言之，在平時的生活中，如果妳的頸部出現不適癥狀，就可以采用向後瞧的方式來緩解疲勞。當然了，除了活動頸部的方式，妳也可以做壹些頸部按摩。