請問:適合老年人的營養補充劑有哪些？告訴我妳知道什麽！

推薦給老年人的營養品有:1，全蛋白腸內營養粉。這種蛋白粉富含乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白和不飽和脂肪酸，可以提高肌肉力量和質量，預防肌肉減少癥。2、魚肝油，魚肝油含有豐富的維生素D3，能促進人體對鈣的吸收，增強骨骼的硬度，預防骨質疏松的發生，有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿可以補充老年人所需的能量，增強免疫力，防止便秘。4.孫山片和21金維他，兩者都含有多種維生素和礦物質，具有營養神經、增強免疫力的作用，適用於患有神經系統疾病的老年人。老年人最好吃西洋參、三七，有活血化瘀、抗疲勞、降血脂、降血糖的作用。還可以吃壹些新鮮的水果蔬菜，多吃牛羊肉豬肉，補充體內的維生素和各種微量元素，讓身體更有活力。還可以適當運動，增強身體的抵抗力和免疫力，不僅可以減少生病的機會，還可以延緩衰老，延長生命周期。