當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 營養早餐

營養早餐

1.蛋羹、香腸、牛奶

2.饅頭+荷包蛋,豆漿

3.粥(可以加紅棗、花生、黃豆、大米、糯米、小米、黑豆、薏米、燕麥等。),煮雞蛋,還有蔬菜包。

4.肉末豆沙包壹果粥。

5.牛奶、高鈣餅幹(達能牛奶餅幹、牛奶夾心餅幹有8種營養配方,營養又美味)

6.煮玉米+雞蛋花-胡蘿蔔粥(研究發現玉米可以幫助智力開發)

7.肉/蔬菜/腐乳、榨菜和酸奶饅頭

我姐以前檢查身體營養不良,後來我就讓她天天這樣吃~