如果睡前喝太多水，第二天早上起來眼睛會腫得像熊貓壹樣。民間有個方法:用棉花糖蘸菊花茶的茶汁，敷在眼睛周圍，很快就能消除這種水腫。
菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。中國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可以消除水腫，平時可以喝壹杯菊花茶，可以讓眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助於恢復視力。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇白花大花的菊花。其實小、醜、黃的菊花才是最好的選擇。其實菊花茶是不加其他茶葉的，只是把幹菊花泡在水裏或者煮開了喝。冬天的熱飲，夏天的冰鎮飲料，都是不錯的飲品。
枸杞:枸杞也叫枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋頭堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷。中醫認為，枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有補肝腎、益視力、養血潤燥、養顏美容、補元烏發之功效。是改善男女性功能的健康藥物。
枸杞茶喝起來:
可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、遺精、陽痿、面色晦暗、頭發幹枯、腰膝酸軟、陰虛咳嗽、老年人口渴等。
現代醫學研究發現，枸杞具有增強免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞再生、降低血液膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗器官和皮膚衰老等作用。
經常服用枸杞可以延緩衰老，美容皮膚，提高性功能。枸杞有興奮神經作用，性欲亢進者不宜服用。
另外，枸杞茶的量不能太多，以免上火。羅漢果被中醫用作藥物。羅漢果含有羅漢果苷、氨基酸、果糖和黃酮類化合物。其甜度比糖高200倍左右，其甜味物質還具有防癌抗癌作用。羅漢果具有潤肺止咳、清熱解暑、涼血潤腸的功效，可用於肺燥咳嗽、咽喉腫痛、暑熱口渴、血燥便秘。1片羅漢果去皮，連帶肉用開水泡茶，味道香甜醇厚。每天1劑量用於治療慢性咽炎。
羅漢果1片，柿子1片，水煎，治百日咳。
3羅漢果，去皮用適量水蒸熟，每日1劑，早晚服用，對感冒、咳嗽痰多、胃熱便秘有很好的治療作用。
1，食品與營養:羅漢果茶“去火護眼”
我們每天吃的許多食物對我們的視力有好處。如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑葚、紅棗等。平時工作期間，也可以用紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶，緩解長時間看電腦造成的眼睛疲勞。
2、羅漢果茶羅漢果20克，綠茶2克。羅漢果加入300毫升水。煮沸5分鐘後，加入綠茶，分3-5次服用，每日1劑。本方止咳化痰，適用於百日咳、風熱咳嗽。