其次給大家介紹壹些滋補的湯,姑娘們喝的都不錯~ ~ ~
筍燒海參
海參養陰補血,竹筍清火,綜合作用使皮膚細膩有光澤。
制法:將200g海參切成長條,與鮮筍或100g茭白切片壹起放入鍋中,加入瘦肉,壹起煨,加鹽、味精、糖、酒,勾芡即可食用。
蜜汁花生棗
大棗補氣,花生衣補血,花生肉潤燥,蜂蜜補氣。
制作方法是:紅棗100克,花生仁100克。溫水泡好後,在鍋裏加入適量的水,用小火煮至變軟,再加入200g蜂蜜,至汁液粘稠。也可以用高壓鍋煮30分鐘左右。花生仁和紅棗煮熟後可以放入蜂蜜。
薛稷湯
適合經常熬夜的美女,快速恢復氣色。
剝壹個鮮百合,五個金絲棗,五個桂圓幹。放入水中,加入適量冰糖,小火燉20-30分鐘。
總有壹些女性腸胃功能差,營養豐富的補品,自己很難充分吸收,喝了也是徒勞。所以,女性在選擇吃補品的時候,不僅要考慮哪些補品適合女性吃,還要考慮這些補品是否容易被人體吸收,又不會增加腸胃的負擔。只有綜合考慮,才能養出好臉色。