第壹，羽毛球可以促進身體素質的發展。隨著經濟社會的發展，生活節奏越來越快，人們更加註重身體健康，很多人喜歡羽毛球。作為當代大學生，有壹個強健的體魄是學習的保證。羽毛球技術的千變萬化，前後場的快速移動，後場的大力扣殺，戰術的配合，雙打的快速換位，都可以培養練習者的快速反應能力。經常參加羽毛球運動還可以提高人體的速度、力量、耐力等身體素質，改善內臟器官的功能，同時對改善控制各器官的神經中樞的協調性也有很好的作用。
其次，羽毛球運動對大學生的心理素質有積極的影響。研究表明，羽毛球可以調節情緒和身體代謝，對促進身心健康發展有著非常重要的影響。在羽毛球比賽的過程中，學生學會在比賽中調節和組織自己的情緒控制。在我們的羽毛球比賽中，有贏家和輸家。學生能否保持壹定的良好心態在羽毛球比賽中起著重要的作用。擁有良好的心態和心理素質，有助於提高學生的心理健康水平，促進德智體美全面發展。有調查發現，羽毛球選修課學生的整體心理素質大多處於良好健康的趨勢，教其他學生更加自信。
第三，羽毛球運動對培養大學生的競爭意識具有重要作用。羽毛球在比賽和接觸中有很強的競爭意識。比賽是殘酷的，可以促進學生獲勝，也可以培養競爭意識。羽毛球比賽中培養的競爭意識對培養學生在未來社會競爭中的社會適應能力具有重要作用。
第四，羽毛球對人際關系的培養有積極的作用。羽毛球必須兩人以上練習。另外，體育老師在課堂上的教學、訓練、指導，技術動作的糾正，都需要雙方及時溝通。每壹次交流都能讓雙方交流感受和想法。通過比賽的交流，雙打之間的相互信任和密切合作，會讓學生感到快樂，克服極端個人主義，不斷提高心理素質。隨著高校羽毛球隊或俱樂部的增多，經常會定期組織協會成員進行技術交流，同時還能認識誌趣相投的同學，結交新朋友。因此，經常參加羽毛球運動可以有效地提高人們的交際能力，形成良好的人際關系。