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說說去西藏當兵,100分+

克服高原反應的關鍵是克服自己內心的恐懼。

首先,在修建青藏公路的時代,犧牲了那麽多人,是因為那個時代的人營養不良,只知道獻身革命,不知道健康是革命的資本。但是,我們大多數人營養良好,身體健康,只是有點嬌氣,很難上世界屋脊。他們沒有很好地描述過程的難度,充分發揮文學創作的能力,等著讀者傻眼。所以:要對高原反應有充分的心理準備,同時要對自己的身體素質有信心,相信自己能克服暫時的痛苦。即使我們頭疼,呼吸困難,也不必緊張。從低地到高原沒有反應是正常現象。放松,放松,喝壹點水,吃壹顆糖(補糖);直接去酒店,好好睡壹覺,不管是布達拉宮的威嚴,還是八角街的喧囂,都不關妳的事,否則,可能...哼!

再者,不要迷信氧氣,不到萬不得已不要吸,否則會像毒品壹樣產生依賴性,失去抵抗高原反應的能力。平時出去活動,要慢慢走,慢慢走,想象自己在拍壹部慢電影。反正西藏人沒有時間概念,除了救火和趕飛機,可以慢慢來。有的人晚上睡覺可能會頭疼,會影響睡眠。建議睡前吃壹片“百服寧”,保證壹夜好眠。