第壹，2020-2020年的特殊疫情，讓全國人民更加恐懼。為了減少出門的時間，很多人選擇了在家辦公，周末和節假日也會呆在家裏，靜靜的做壹些家務。很少有人出去走走，長時間悶在家裏也會讓人有去戶外放松的沖動。幸運的是，現在疫情已經過去了，我們齊心協力戰勝了疫情。現在出去爬山放松心情是非常合適的，可以緩解心情，鍛煉身體。爬山是壹項值得做的戶外運動。
二、爬山的好處在爬山的時候，人要努力的走上山，這樣可以鍛煉肌肉系統，讓身體更加強壯協調，還可以甩掉脂肪。對於減肥的人來說，這也是壹個不錯的方法。而且在爬山的路上，從山腳到山頂都可以欣賞到非常美麗的風景，每壹級的風景都不壹樣，會讓人感到輕松愉快，改善我們的神經系統。山裏的空氣也很清新，人跡罕至，無汙染，所以對我們的呼吸系統也很有好處。爬山還可以提高人體免疫力，提高我們的抗病毒能力，改善我們呼吸系統的各種疾病，對我們的健康非常有益。
爬山是壹項非常好的戶外運動，但是最好控制好爬山的時間。不要長時間攀爬。如果山很高，最好休息壹下，然後繼續向山頂攀登。但是，長期爬山可以增強我們的體質。希望妳可以選擇在業余時間去爬山，放松心情，提高身體素質。爬山並不適合所有人，尤其是幼兒、腿腳不便的老人、有心臟病的人。最好不要爬山。