有哪些適合科研人員的解壓方式？

減壓是最日常的操作，也適合獨居的人。可以暫時緩解不良情緒和壓力，聽音樂，看電影電視劇，刷抖音視頻，玩王者吃雞...或者和好朋友聊聊。初級減壓大概就是通過手機和電腦做自己喜歡的事情，讓自己暫時忘記煩惱和壓力。