內向的人很難溝通。(1)內向者如何成功溝通○內向者想要成功溝通，首先要明確壹個概念，內向不等於性格不好，更不等於成功溝通的障礙。世界上很多有成就的外交家，如新中國第壹任外長周恩來、錢其琛、前蘇聯外長葛羅米柯、基辛格博士、前聯合國秘書長布特羅斯·布特羅斯-加利、現任秘書長安南，都不是性格外向、好鬥的人。但這不僅沒有妨礙他們成為對交際能力要求極高的職業外交官，而且他們深沈的氣度、優雅的談吐、敏銳的思維和對要點精辟的判斷，為他們增添了無盡的人格魅力。然而，壹向以外向、氣勢著稱的前蘇聯領導人赫魯曉夫，在聯合國大會上發表演講時卻給世人留下了粗俗、卑微的印象，成為世界級的笑柄。
通過以上內容的介紹，我們可以明確壹個信念，外向的性格不壹定是好性格，內向的性格不壹定是壞性格。認為只有外向、能言善辯的人才會有很強的溝通能力，把“內向”和“不善交際”劃上等號的觀點，不僅在理論上是錯誤的，也不符合客觀事實。
內向的人要想交流成功，必須充分發揮自己的性格優勢。
因為內向的人總是在特定的心境下，根據自己附加的聯想意義來解釋外在的事物，他們更習慣於沈浸在個人的精神世界中，久而久之，逐漸養成了沈穩踏實、喜歡思考、耐心謹慎、自制力強的特點，但有時也會敏感多疑、情緒低落、膽小懦弱、固執僵硬。內向的人話不多，不喜歡鋒芒畢露，“守口如瓶”而且是非常好的傾聽者，很少失言。所以他們往往比那些所謂的性格外向，說話很快的人更容易贏得別人的信任，大家也更願意跟他們說任何事情。所以，內向的人大多口碑很好，交的朋友往往是知心朋友。此外，內向的人壹般不會像外向的人那樣焦躁不安，玩伴也相對較少，因此可以有更多的時間去觀察，更冷靜、客觀、深入地思考。他們對問題的理解往往比外向的人更有獨創性和想象力。如果壹個內向的人能充分發揮自己在這些方面的優勢，那麽他可能會成為壹個有教養、有魅力的人，同時擁有很多朋友。
○內向的人要想溝通成功，就要盡量把自己的性格弱點轉化為性格優勢。
內向者的壹些性格缺陷，從另壹個角度來看，也有其兩面性。比如內向者的壹個明顯的弱點就是懦弱和軟弱。但是，對於很多內向的人來說，懦弱和軟弱表現為遵紀守法，對人友善，不粗魯。人和這些內向的人相處，會更有安全感，沒有心理負擔。
不僅如此，對於內向的人來說，善良和溫柔可以往強硬的方向發展，這是另壹種剛毅，也是另壹種勇氣，就是不在現場壓迫別人，而是用委婉迂回的方式達到自己的目的。為了使印度人民擺脫英國的殖民統治，聖雄甘地進行了長期艱苦的和平鬥爭，最終使國家獲得獨立。他不也充滿了令人信服的人格魅力嗎？要做到這壹點，關鍵是要樹立信心，堅持信念。勇敢頑強不僅僅是外向者的專屬，對於內向有毅力的人來說也是令人敬佩的。其實很多內向的人在這裏經常會出現問題。他們缺乏對自我價值的肯定。他們首先否定了內向和自我否定，給自己制造了壹個思想枷鎖。試想，壹個對自己如此缺乏信心的人，我們還能指望他完成什麽大事！
——演講與口才網辛笛
(2)內向的人如何建立良好的人際關系？
壹般來說，壹個人的性格是長期形成的，通過先天生理的遺傳，從小家庭的培養，環境的影響，形成壹個模式。改變不是壹件容易的事，需要相當的時間和精力。而且不壹定要改。性格內向的人也能有效溝通，受歡迎。
第壹，熱情。心理學家發現，“熱情”是最感人、最吸引人的品質之壹。美國成人教育大師卡耐基說:“只要妳真誠地對別人感興趣，妳在兩個月內獲得的朋友會比壹個希望別人在兩年內對他(她)感興趣的人獲得的朋友多。”實踐證明，人們往往更容易喜歡和親近那些對自己充滿熱情的人。如果妳對別人投以微笑，別人也會回報妳壹個微笑。雖然不能說的出口成章，但是對別人很溫暖。當別人有困難時，妳總是幫助他們。妳的行為告訴別人，妳是壹個值得交往的人。
第二，誠意。在關於人際交往的討論中，幾乎所有的專家學者都強調誠信是建立良好和諧人際關系的重要原則。大量研究證明，真誠是人們期望的溝通方式，不真誠是人們拒絕的溝通方式。因為人有這樣壹種心理需求，就是周圍的環境是可以把握的。在交往中，只有相互坦誠，相互理解，相互信任，才能產生情感上的和諧，才能鞏固和發展交往關系。這說明妳可能不夠開朗，但妳沒有惡意，也不虛偽。妳言行壹致，外表也壹樣。妳的身邊會逐漸吸引越來越多的人願意和妳交朋友。
第三，幽默。幽默是壹種機智處理復雜問題的能力。它來源於對世間事物的洞察，用微笑面對生活中的矛盾或沖突。人們會避開和遠離壹個總是壹本正經的人，因為他讓所有人都緊張。但人們喜歡有幽默感的人，因為幽默賦予生活情趣和活力，把日子點綴得更加溫馨美好。雖然妳在聚會上話不多，但妳肯定比那些胡言亂語讓人不耐煩的人更受歡迎。
第四，學習。包括兩個方面，壹個是向書本學習，不斷提高自己的學識和修養，讓自己成為壹個有內涵的人。二是向他人學習，觀察他人如何與人溝通，如何暢所欲言，結合自身的性格特點和生活經歷，不斷提高自己與人溝通的技巧和能力。(www . gy 16 . com/CG/info/9164-1 . htm)
(3)青少年壹定要註意“參與”二字，即積極參加社會活動和團體活動，以擺脫這種不正常的情緒，走出內向的小屋，建立和諧的人際關系。因為社交和團體活動是最常見的社會實踐，在這些實踐活動中，首先，無論是組織或實施，還是在與人的接觸、交談和合作中，妳都可以增長見識，積累經驗，增強才幹，提高勇氣和信心，逐步改變自己不合群、內向的性格，緩解活動能力增強與知識經驗不足的心理矛盾；第二，參加這些活動不僅有利於滿足青少年精神生活的心理需求，還可以消耗他們多余的精力，從而減少獨處時莫名的躁動，緩解性需求與社會道德的矛盾；第三，參加這些活動也是青年男女正常交往的好機會，積累與異性相處的經驗，滿足了解異性、與異性建立友誼等求異心理。很多青少年平時都想與異性交往，了解異性，但真正與異性交往時，就會臉紅甚至坐立不安，逐漸發展成害怕與人交往，尤其是與異性交往，從而陷入苦惱和困惑。參加社交和團體活動是解決苦惱和困惑最有效的方法；第四，只有與人接觸，交談，了解，感情才能萌芽，友誼才能建立，朋友才能找到。當人們全身心地投入到團體活動中時，戰友的情誼、團體的溫暖、娛樂的刺激會使人忘記生活中的煩惱和壓力，失去不安全感和孤獨感，不僅有助於身心放松，還能建立起情緒的良性循環，促進心理健康。總之，參加社交和團體活動是促進和保持心理健康的重要途徑，是建立和諧人際關系的首要條件。
當然，人際交往能力也很重要，可以幫助妳縮短與他人的距離。首先，妳需要有自知之明。壹個自我評價和社會評價差距較大的人，很難正確尊重社會需求和集體意誌，往往容易讓自己陷入困境。比如期末，有的人只看到自己的成績和別人的不足，卻看不到自己的不足和別人的成績。所以他們壹旦自我評價失敗，就會責怪幹部老師，責怪同學朋友，或者疏遠他們，或者易怒激動，容易和別人吵架，影響人際關系。也有壹些人，處處看到自己的缺點，卻看不到自己的優點。他們總覺得自己不如別人，在別人面前擡不起頭，所以不敢和別人交往。因此，每個人都要時刻正視自己的優缺點，有意識地調整個人行為與社會要求的關系，己所不欲，勿施於人，從而建立良好的人際關系。其次，要理解和觀察他人的需求。因為動機和愛好不同，妳喜歡的人可能不喜歡，妳不喜歡的人可能更喜歡。所以，在人際交往中，如果妳能多站在對方的立場上，設身處地為他人著想，照顧他人，就能減少很多誤會和不愉快的沖突。比如妳發現別人嫉妒妳，妳肯定是反感的，但是妳想想，如果別人超過妳，妳會嫉妒別人嗎？當妳想到這壹點，恐怕妳的悟性就會油然而生，妳的不快就會消失，甚至妳的自豪感也會被激發出來，自尊心和自信心也會增強。第三，我們應該尊重和信任他人。在交往中，只有尊重和信任他人的人，才能贏得他人的尊重和信任，成為受歡迎的人。另壹方面，傲慢自大、疑神疑鬼、左右不安的人，是無法與人好好相處的。最簡單的辦法就是學會做壹個忠實的傾聽者，“因為認真傾聽別人是對別人最起碼的尊重，能耐心傾聽的人往往是受歡迎的。”第四，不要太在意別人對自己的評價。很多人比較害羞，不敢與人交往，不敢參加集體活動。他們的內心活動是怕做不好，怕被人笑話，所以通過“避免”與人交往來保護自己的“自尊”。其實人無完人，即使同樣的事情，不同的人也有不同的看法。所以每個人，從偉人到普通人，都會被別人評價，無論是好是壞，是褒是貶。而且大多數情況下，人都喜歡評價別人的缺點，結果很多人都被別人批評？活活淹死”所以，對於別人的評價，我們要有自己的見解，不要因為別人的誇獎而過分高興，不要因為別人的貶低而焦慮甚至心灰意冷，而要“有則改之，無則加勉”，坦然接受。第五，要光明正大，不要在背後說人壞話，不要說閑話，這樣別人會覺得妳可信，可親，可靠，可敬。
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