如何戒煙？我抽煙七年了，想壹勞永逸地戒煙。

有意思。我四十多歲了，不知道抽了多久。好像是30年。我從小學開始抽煙。從煙屁股檢查、經濟、批量生產的時代到現在的紅河、玉溪、鎮龍(廣西煙)，半年前我還是壹天抽兩包多，牙齒裏裏外外都黑得不得了。現在戒煙半年了，就是不抽什麽煙，也沒覺得有什麽癮。但是說實話，戒煙真的不容易。近20年來，尤其是近幾年，我壹直在努力戒煙。我幾次試圖戒煙，但每次幾個小時後，我又為了報復而把煙抽了回來。但是這次不壹樣。誠然，從我決定戒煙的那壹天開始，我的很多朋友壹開始都把它當成了壹個笑話，有的覺得很奇怪，甚至嘲笑我寧願不戒煙也不吃飯，有的只是覺得我可能身體有些不適，暫時戒了煙，但他們錯了。我現在真的不想抽煙。如果非要我說動機是什麽？那我就說說幾個可能的原因:

我自己也很想戒煙。也許兩個極端相遇了。我抽煙的時候，總是壹有空就點上壹支煙，從來沒有停過。感覺自己抽多了(妳聽說過我壹天能抽三包煙嗎？我有過很多次，真的很過分)；第二，可能是對抽煙研究的太透徹了，基本上各種煙都抽過。現在想想其實也是壹種習慣。以前說戒煙難，抽煙隱蔽等。，其實只是不想改變習慣現狀的借口。我現在戒煙了，也沒什麽大不了的。我只是想改變壹種生活習慣；第三，年紀大了，對周圍人的耳聞目睹也多了，對工作生活也更豁達了，對保持身體健康的理解和追求也更高了。這可能是最重要的！……

朋友，妳聽說過強制戒毒嗎？我不知道那種方式是否可行，但至少是壹種嘗試。我認為即使是吸毒者也可以嘗試戒掉。我們需要這麽多戒煙的理由。如果妳想戒煙，那就戒掉。吸煙只是壹種習慣。戒煙其實是不壹樣的人生！