第壹是多練習，，
第二是要對自己有信心，，
如果是演講，，那就把臺下的觀眾們變成蘿蔔青菜，，然後對著蘿蔔青菜演講，，就會輕松多了~~~
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別認為自己說話時會很緊張，把最放松的自己呈現出去，，在別人眼裏妳就是自然的啦~~~~
怎樣才能把自己的心放開，大膽的去說，大膽的去做？小朋友我為這個問題糾結了十幾年了，現在我終於明白了··
說實話妳的懸賞分少了，·，不過為了能讓妳以後的生活幸福我可以告訴妳
那就是不要害羞，臉皮厚點，即使說話結巴也要堅持·~不要害怕自己的要求得不到回應，世上本來就沒有壹定能成功的，只要妳說了，去做了以後才不會後悔
怎麽讓自己大膽的去說可能妳性格內向，缺乏自信，和人說話不敢大膽說話，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沈重負擔，所以覺得身心疲憊，非常自卑和心情壓抑。妳感覺情緒不佳。妳不必在意他人會怎麽說，學會自信，大膽與人交談。
如何讓自己講話大膽不怯場，還有話說對自己說，怕啥，，又不會疼 不會死。。
頂多當 下面的人 都是壹朵朵花 或 草 或 動物
望采納
如何讓自己放開心情?我想可能是妳學習壓力太大了，妳現在可能處在升學的時期，所以在妳不知不覺中，他悄悄走進了妳的生活，打擾了妳的正常規律，其實我們大可不必要這樣，我也是從這裏面過來的，我的比妳的還要嚴重，夜裏講夢話都是背英語，這些都是我們平常的壓力太大所致，我們要想釋放壓力，我給妳介紹幾個辦法：
1、妳可以找妳的知心朋友幫忙，向他們傾訴妳的不愉快或者困擾，他們會很細心的安慰妳，幫助妳，妳遇到學習上的問題或者生活的問題都可以想他們尋求幫助，他們會是妳生活的開導者
2、放假的時候把所有的作業全部忘掉，痛痛快快的玩壹場，逛逛街啦，或者做做運動啦，都可以，適當的玩樂是解決壓力的最好方法
3、我們還可以上海邊去，當妳站在海邊的時候，妳會發現自己是有多麽的渺小，看著壹望無際的大海，妳會覺著自己的胸襟也開闊了很多，心情也會好很多，如果再不行，就大喊幾聲，把所有的壓力統統釋放掉
我知道上學升學的給人所帶來的壓力，但是我們應該積極面對，妳要知道夢境和現實生活是相反的，所以我們不應該每天愁眉苦臉，我們應該向好的方面想，積極樂觀，這樣我們的壓力就不會那麽大了，只要妳改變自己的想法，所有的壹切就全都解決了，希望妳能積極面對所有的困難，迎難直上，我相信所有的困難都會跪拜在妳的腳下，加油
怎麽樣讓自己更大膽的表達自己
平時做好鍛煉和準備，當遇到適當的時機就能充分的表現出來了。
因為沒本事所以才膽小，怕是怕遇到問題不懂得如何解決。只要有了本事就不會再膽小了。本事從哪來？本事從知識來。^^
在生活中、事業中、如何放開自己,大膽的去做自己想做的事?首先，要有自己的朋友，也就是交際圈！出外靠朋友,是對的！
放開自己，先放開妳的心，放開自己的心以後，就可以了！
如何改變讓自己變的會說呢？大膽的說出來妳這是選擇性語言障礙.適應能力不強,改變了環境就不適應.我個人認為沒必要和每個同事都和的來.不然妳會在工作上吃虧的.(和)不好當.做個別人主動理妳的人.選擇壹個對妳有善意的人說話海聊.妳的大方熱情會吸引別人的.這就是氣氛磁場
如何在自己身上留疤 而且也能讓自己大膽的方法我有留疤痕的方法 但我不會告訴妳 因為疤痕會影響美觀 至於大膽的方法 是需要知道妳想怎麽大膽壹些。 是指懦弱 還是害羞 這是需要知道的。
怎樣讓自己大膽的把英語說出來？首先得調整好自己的心態，把自己的膽量練上來，第壹步很難跨出來，但也是硬著頭皮上，做的不好沒關系，沒有人天生就什麽都做得很好，也不要怕被人笑話。壹件事情當妳跨越到壹定高度的時候，即使做的不好，也不要灰心，因為只要妳在降低壹點點高度，妳就能做的很好，希望妳能克服自己的困難。
可以嘗試壹下和老外通電話，測試壹下口語水平。下面就是我測試過的地方，希望能幫助妳大膽的說出口！