? 當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質 *** 著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅壹陣 、青壹陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺壹陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令妳興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
見人易臉紅的心理調適
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麽可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裏“格登”壹下，心跳加快，壹股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體裏常常經歷著兩個不同自我的戰爭：壹個害羞、懦弱、缺乏自信，壹個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沈重、太累了， 這是患上了壹種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現壹種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的壹種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於妳缺乏自信，因而特別註意別人對妳的評價，註意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論妳，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了妳的心病。與人交往前妳便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間壹長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要妳壹進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使妳緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖癥。
赤面恐怖癥是可以治療的。首先妳對臉紅要采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將註意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找壹件比較容易也很有把握完成的事情去做，壹舉成功後便會有壹分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下壹個目標。這樣，每成功壹次，便強化壹次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是壹種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到“有則改之，無則加勉”，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較......>>
問題二：臉容易紅是什麽原因造成的 在醫學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。 每年冬天，患者還不在少數。 臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健 康的人，末梢血液循環較好，稍壹活動， 面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、 慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉 紅；住在高山上的人，因為空氣較稀薄， 身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣 ，而紅血球攜帶的血紅素壹旦增加，臉的 顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅， 有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如 高血壓、肺結核、紅斑狼瘡等。對生理性 臉紅不必顧慮。至於病理性臉紅，就要請 醫生診治。
從醫學角度講，面紅是指由於溫度或情緒 的變化較其他人更容易變紅，且顏色深， 持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經 因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛 細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是 在冬季時發生，則與溫度的變化有更多關 系。
壹般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉 部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時 ，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有 壹些人，在極冷的溫度下，可能還會因血 管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面 部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀
當溫差太大時，比如從冷風中到空調房間 ，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中 失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙 頰發紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢 復原狀，但若長期反復持續下去，血管收 縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態硬化 ，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重 時，低頭後擡頭也會出現臉部潮紅癥狀。 這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多 轉為嚴重 醫生建議，冬天應避免過冷的環境與溫度 的急劇變化，註意皮膚的保濕和保暖工作 ，在特別幹燥和溫度較高的室內，如果臉 上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為 主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣 直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴 張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲 。有臉部凍傷史的人在冬天裏應經常揉搓 臉部，促進血液循環。
在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應 該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、 茶、可樂等含咖啡因的食物。補充壹些維 生素B也有助於神經修復並能起安神作用 。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣 和 *** 的食物，少生氣、緊張或過度興奮 ，因為這些都會促成臉部泛紅。
臉紅癥候群與冬季的臉部保養-- ( 2005/0 2/03 ) 圖片顯示 冷風颼颼的冬天，壹波波寒流來襲，對於 民眾在皮膚的保養上，有很多需要註意的 小細節。壢新醫院皮膚科主任許時琮醫師 提醒民眾，冬季許多常見的皮膚問題都與 皮膚保養有關，不能只靠吃藥或擦藥。
冬季很多民眾因為天氣乾冷及保養品使用 不恰當，造成皮膚的 *** 導致病情惡化， 在擦了藥膏之後，很快的癥狀就改善了。 但停止擦藥不久，不但病情更加惡化，而 且皮膚變薄、微血管增生，更容易臉紅及 敏感，經醫師檢查才得知這是因為長期使 用外用類固醇所造成的副作用，稱為「酒 槽鼻樣皮膚炎」。這類疾病可以通稱為「 臉紅癥候群」。冬季許多常見的皮膚病都 與皮膚保養有關，不能只靠吃藥或擦藥， 適當的清潔保養習慣才能減少藥物的需求 ，大大的降低發病機率與發病的嚴重度。
如何做好冬季的臉部保養及治療？壢新醫 院皮膚科主任許時琮醫師提出五點建議： 第壹，不要 *** 皮膚，保持角質層的完整 ，避免過度做臉、去角質。第二，保養品 要隨季節更換，夏天保養以清潔清爽為重 點，冬天則以保濕不 *** 為重點。第三， 保養品要簡單化，沒有化妝的時候只要用 適合膚質的清潔品洗臉後，馬上擦乳液就 可以了，因為使用的成份越多，敏感或過 敏......>>
問題三：壹個經常臉紅的人，是什麽原因呢 以上說法完全錯誤！我覺得妳人際有問題，膽子比較小的，我以前讀初中的時候和妳壹樣，總是這樣，和女生講話，支支吾吾講話亂七八招，臉紅，碰到老師也是這樣，回答問題也是這樣，總覺得有好多人在看我，取笑我，等等。我覺得妳需要從妳的人際關系方面處理，講話要有氣勢，動作不要太僵硬，動作我講不出，我相信妳電視也看了不少這樣的場面喇@我這人以前是超內向的，都是被家人逼出來的，我原本臉皮薄，膽子小，見到壹些外貌比較玄的就臉紅等等。而現在我已經不是以前的我了，膽子大了不少這點是隨著我的人際提升而改變的，還有就是妳最好多多接觸人，多點和大人打招呼，多與大人溝通，不是說其它人就不用，總之人接觸多個朋友，妳就等於多了壹份外交知識，妳要懂得觀察人的動作，說話姿勢，接觸人的時候要了解對方的性格，開始就是觀察，留意，如果那個人是新認識的，他話很多說他什麽什麽的，妳要懂得聽，懂得想，每個人的性格是不同的，人接觸多了，想在人際成功妳如果做到了思維能力，觀察能力，記憶能力，腦力。我相信妳能做到半內向半外向，我更相信妳在人際關系會取得成功
妳大可以講話說的幽默點，例如別人問妳問題的時候妳不必馬上就回答，妳大可以時隔2，3秒之後在給予答復。這樣養成壹個習慣，妳會給人壹個好像是個很有頭腦的人，不管是什麽問題，說話都是經過大腦的人。不過既然每次答復別人的話都是這樣，妳壹來可以慢慢專研對方的提問，二來可以又給人覺得妳是個有腦的人。不過講話的過程中要有氣勢！
問題四：臉紅是由那些因素引起的？ 臉紅常因面部暫時性血管擴張所致，可因情緒激動、植物性神經功能紊亂、內分泌影響或血管活性物質直接作用於面部真皮血管等多種因素而引起。常見的臉紅有以下幾種情況： ■健康的臉紅 有些健康的人，末梢血液循環較好，稍壹活動，面色就比較紅潤，這是正常現象。 ■感情性臉紅 有些人在害羞、憤怒、慚愧、緊張、受到表揚或批評時發生臉紅。這是生理現象，不是病的預兆。 ■飲酒性臉紅 有些人可因飲酒而引起臉紅。飲酒後，除面部潮紅外，頸、胸、背及上肢皮膚也可發紅，有時伴有蕁麻疹和瘙癢。 ■更年期臉紅 少數婦女在絕經期前後或因卵巢手術切除、放射治療、嚴重疾病等原因而使兩側卵巢功能減退或喪失，在壹段時間內可有陣發性臉紅，初為面、頸、胸部溫暖感，繼而轉為潮紅，每次發作短暫，持續5―15分鐘，情緒激動或餐後易出現，有時伴出汗畏寒、煩躁不安、抑郁及憂慮等，嚴重者可影響睡眠。這些精神和植物性神經功能為主的癥狀群，稱為絕經期綜合癥，用雌激素或雄激素等藥物治療有效。 ■組織胺性臉紅 患色素性蕁麻疹或應用釋放組織胺的藥物，均可引起面、頸、胸及肢體皮膚發紅，可持續15分鐘至2小時，常伴有頭痛及皮膚瘙癢，血及尿中組織胺含量增加。用抗組織胺藥物治療可收到壹定效果。 ■類癌臉紅 由於類癌組織能產生5-羥色胺及激肽等介質，常可引起面、頸、臂、軀幹及小腿皮膚潮紅，情緒改變、飲食過量、飲酒及腹瀉等常可誘發，長期發作可引起皮膚小血管擴張，局部組織增厚，有時出現持久性紅斑或青紫，甚至紅斑中央壞死形成疤痕。此外，尚可伴有胃腸道、呼吸道、心臟及神經系統癥狀，與皮膚癥狀合稱為類癌綜合癥。本病早期外科手術治療，多可根治。 ■其他疾病引起的臉紅 許多全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓病人滿面紅光；二尖瓣狹窄患者兩顴紫紅伴口唇輕度發紺；肺結核病人午後潮熱等，均伴有各自疾病的癥狀和體征。 臉紅有生理性的，也有病理性的。對生理性臉紅不必顧慮。至於病理性臉紅，就要請醫生診治。 ======================================== 敏感性肌膚的壹般日常調養、護理和保養 調養方面：1.飲食調理：多吃壹些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品。 2.生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽煙。 3.皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉，增加抵抗力。 4.盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多 *** 。 護理方面：1.勿用產熱的護膚系列，不對面部做大面積 *** ，切忌用磨砂膏。 2.選有化妝品時，選擇不含濃烈香味、不含酒精等 *** 性的化妝品。 3.盡量不化妝或者不化濃妝 4.如果皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行及時的保養護理。 保養方面：1.莫去角質 角質薄和角質損傷是造成敏感及紅血絲的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。 2.加強防護 敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該註意防曬品的使用，防曬品的成分也是易造成 *** 敏感的因素之壹，因此最好不要直接塗在皮膚上，在搽上基礎保養品之後，再塗壹層防曬品比較好。 3.充分保濕 敏感肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天幹燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比壹般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、幹燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。建議定期使用含高效保濕成份的美國百碧OPC保濕面膜，以緩解肌膚幹燥現象。 4.滋養減半 現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能......>>
問題五：臉紅是什麽原因 當您感到尷尬時，您的身體會釋放腎上腺素。這種激素是天然的興奮劑，會對身體產生壹系列影響，這些都是戰逃反應的壹部分。腎上腺素使您的呼吸和心跳加快，讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大，這樣就可以看到盡可能多的東西。腎上腺素還會減慢您的消化過程，使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時感覺到的顫抖就是所有這些反應***同作用的結果。
腎上腺素還會使您的血管膨脹（稱為血管舒張），加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什麽會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的信號，使腎上腺素大行其道。最後，您臉上的靜脈會擴張，導致更多的血液流過血管。這時，您的臉就會變紅，別人便知道您正處於尷尬之中。換句話說，腎上腺素導致更多局部血液流過臉頰。
這聽起來很有道理，不過，有趣的是，這是靜脈的壹種反常反應。其他類型的血管都會對腎上腺素作出反應，但通常來說靜脈不會這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時，靜脈沒什麽反應，激素對它們的影響很少，甚至沒有。
喝酒或者興奮等原因都會使我們臉紅，但在尷尬時出現的臉紅卻和這些情況都不壹樣，因為只有這種臉紅是由腎上腺素觸發的。
有些人接受手術來控制自己的臉紅反應。赤面恐懼癥（Erythrophobia）是壹種由害羞引起的心理恐懼，患者通常見人就會臉紅。有的人會為此接受手術，切除脊柱中控制臉紅的細微神經。這種手術叫做胸交感神經阻斷術（endothoracic sympathectomy），該手術已被證明可以有效控制臉紅。
臉紅是壹種很強烈的生理反應，但是我們為什麽在尷尬時會有這種反應呢？科學家們還沒有找到確切答案，但是關於臉紅的原因，他們給出了壹些很有趣的理論。
問題六：為什麽經常會臉紅啊？ 其實壹般人並不只是在害羞時會臉紅,生氣,高興都可能會臉紅.其根本原因是精神興奮引起交感神經系統興奮,進而促進腎上腺素分泌增多,腎上腺素增多引起心臟跳動加快,血管擴張,充血,通血量加大.面部血管豐富且淺,所以比較容易看出來;面部神經也豐富,所以也能感覺到發熱.事實上,人在興奮時,全身都會發生變化.另外,人的感情表現主要集中在面部,人們在社會交往中,註意力往往也是通過面部來表現.因此,面部的耗氧量也會增多,血流自然也會快些.類似我們吃完飯後,大量的血液會集中到胃腸部以幫助消化運輸養分.
問題七：容易臉紅是什麽原因 皮膚太白了
問題八：老是臉紅怎麽回事 我也經常臉紅，尷尬的時候臉紅，有時候不尷尬也臉紅，用點力也臉紅……請看下面：
心理素質比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現壹種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。
通常，人在感到尷尬時都會臉紅。臉紅是伴隨突如其來的羞澀感產生的自然反應，若不是其意義非凡，那麽幾乎可以忽略不提。但臉紅是獨壹無二的，因此科學家想更多地了解這種現象。盡管從心理學角度來說，臉紅的產生原因仍然是個謎，但是我們已經知道了人在臉紅時所經歷的物理過程。下文中將為您解釋這個過程。
人在感到尷尬時出現的臉紅和“戰逃反應（fight-or-flight response）”壹樣，都是由交感神經系統激活的。交感神經系統是不由意識控制的，也就是說您在做出這些行為之前並沒有事先考慮好。另壹方面，移動手臂是由意識控制的行為；您在移動之前已經想好了要去做，盡管思考時間可能極其短暫。
當您感到尷尬時，您的身體會釋放腎上腺素。這種激素是天然的興奮劑，會對身體產生壹系列影響，這些都是戰逃反應的壹部分。腎上腺素使您的呼吸和心跳加快，讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大，這樣就可以看到盡可能多的東西。腎上腺素還會減慢您的消化過程，使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時感覺到的顫抖就是所有這些反應***同作用的結果。
腎上腺素還會使您的血管膨脹（稱為血管舒張），加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什麽會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的信號，使腎上腺素大行其道。最後，您臉上的靜脈會擴張，導致更多的血液流過血管。這時，您的臉就會變紅，別人便知道您正處於尷尬之中。換句話說，腎上腺素導致更多局部血液流過臉頰。
這聽起來很有道理，不過，有趣的是，這是靜脈的壹種反常反應。其他類型的血管都會對腎上腺素作出反應，但通常來說靜脈不會這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時，靜脈沒什麽反應，激素對它們的影響很少，甚至沒有。
喝酒或者興奮等原因都會使我們臉紅，但在尷尬時出現的臉紅卻和這些情況都不壹樣，因為只有這種臉紅是由腎上腺素觸發的。
有些人接受手術來控制自己的臉紅反應。赤面恐懼癥（Erythrophobia）是壹種由害羞引起的心理恐懼，患者通常見人就會臉紅。有的人會為此接受手術，切除脊柱中控制臉紅的細微神經。這種手術叫做胸交感神經阻斷術（endothoracic sympathectomy），該手術已被證明可以有效控制臉紅。
很多朋友都會有臉紅的情況出現，這種情況會讓他們非常的苦惱，從而影響了社交生活。這些朋友並不是自卑，也沒有所謂的社交恐懼癥，對於這樣的朋友，問渠心理網整理了幾點，以幫助克服！
1.系統脫敏
把能引起妳臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令妳臉紅的場面放在最前面，把最令妳臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
2.放松訓練
方法為坐在壹個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態後，拿出上述系列卡片的第壹張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
3.想像訓練
如果妳覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使妳不安和臉紅為止。
按同樣方法繼續下壹個更使妳不安和臉紅的場面(下壹張卡片)。註意，每進入下壹張卡片的想像，都要以妳在想像上壹張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進......>>
問題九：女人為什麽會臉紅？ 其實壹般人並不只是在害羞時會臉紅，生氣、高興都可能會臉紅。其根本原因是精神興奮引起交感神經系統興奮，進而促進腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多引起心臟跳動加快，血管擴張，充血、通血量加大。面部血管豐富且淺，所以比較容易看出來；面部神經也豐富，所以也能感覺到發熱。事實上，人在興奮時，全身都會發生變化。另外，人的感情表現主要集中在面部，人們在社會交往中，註意力往往也是通過面部來表現。因此，面部的耗氧量也會增多，血流自然也會快些。類似我們吃完飯後，大量的血液會集中到胃腸部以幫助消化運輸養分。當然，並不是所有人都會這樣。壹個內心缺乏情感的人，不容易興奮；壹個道德素養背離公眾標準的人，不知道害羞 習慣以後精神就不興奮了，也就不會臉紅了。。。
麻煩采納，謝謝!